【オンラインで学べる凄さ】

 

中々、仕事の都合で講座へ足を運べず、

変わろうと思った気持ちが、また落ちてしまう事ありますよね?

 

確かにリアルほど吸収出来る事はありませんが、

今の時代、会場に足を運ぶのと同じ様に学べる時代になりました。

 

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何もしないで人生を変えたい。。それは無理です。

自らが動かないと何も変わらず、自らが変わらないと人は変えられない。私も以前は、そうでした。

自分の人生、自分が主人公であり、環境の力を借り、成功者の力を借りる事で好転します。

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今回は以上となります。

 

最後まで読んで頂き、ありがとうございます😊

無敵の自由人

さくらてつやです(о´∀`о)

 

 

本日は、初めての自己紹介ムービー作成という事で、恥ずかしながら自分をさらけ出し、ザッとですが伝わるような形で作ってみました。

こんなに伝えやすいやり方があるなんて。。。

 

 

文章で書くのも良いのですが、簡単に知っていただく為のものです。

 

私自身の経験、解決した方法、どのような考え方で乗り越え

今に至るかを、凝縮してお伝え出来たかなと思います(*´꒳`*)

 

私のようなアナログな男が、こんな素敵な方法を知る事が出来たのは、

『IROAS』という、世界最先端のエデュケーションテクノロジー学習システム

での講師の先生がシェアしてくれたお陰です。

 

在宅で、こんなに広く必要な知識を沢山学ぶ事が出来るのは

IROASしかないです。

 

そこに辿り着くきっかけは、行動したから。。。

たった一つの出会いから、大きく人生が変わり始めました。

45歳伸び盛りな私ですが、これからも更に学び

皆さんにシェアしていこうと思います^_^

 

それでは、本日はこの辺で(*´꒳`*)

最後まで読んで頂き、ありがとうございます😊

 

私の自己紹介ムービーはこちらから

↓ ↓ ↓ ↓↓

https://youtu.be/AIK-sNMILEE

こんばんは! 前回投稿を致しましたパート2になります。

 

と、、、、、ずぼらな私は前回の投稿から間が空く習性があるため

 

ちょっとだけ振り返りを(^^)

 

 

ダイエット中の私が夜にラーメンを食べる。。。

 

こんな時、あなたはどうしますか?
『今、ダイエット中だから、やめる』
『時間帯が遅いので、やめておこう』
『そんな事、考える私はいけない!』
『我慢!』


仮に上記の事を自分で破ってしまったら
あなたはどう感じますか?
どう思い、どう考えますか?

 

という、質問付きで書かせて頂きました。

 

そして、〇○するのを止めました!!

ここまででした。

※また明日と言いつつ本日になってしまいました。m(__)m

 

この○○とは???

 

はい!

 

それは【制限】です!!

この制限、時には必要になる言葉ですが、何でもかんでもは・・・・・・・

窮屈になってしまうキーワード。。

 

私には、2つの考え方があります。

 

①、とことんまで制限をかけないで飽きるまで行う。

②、リスクを考えた上で自分の選択に後悔せず、制限をかけない。

 

それぞれ、考え方があると思いますが、内容によっては①も②も使い分けてます。

 

今回の【ラーメン】については、②の選択をしております。

 

当然、ダイエット中では天敵!!カロリーはスープ全飲みして2000カロリーはあるでしょうΣ(。。)

その代わりに!!!

私は翌日に禁断の制限を使います!!(朝、昼、晩ヨーグルトと、サラダ)

その時思ったことに対しては、制限を解除し、後悔もせずに行動します。

 

どんな感じなのか?

『自分にご褒美♡』

この感覚を利用しています(笑)

 

『甘い!!そんなんじゃいつまでも変わらんではないか!!』

 

ですよねーーーー!でも、私はそのリスクも覚悟の上。。

そして、その分、トレーニングは倍!!めっちゃキツッ!!!

 

当然!!リスク覚悟の上の行動です。

 
『全ての選択肢は自分で決める』そして、後悔しない!
 
これが条件です(^^)
 
そして、その結果、トレーニングは続き、本日8日目!!
 
今までのベルトは、ゆるくなってきたと同時に。。。。ぶちっ!!!
壊れてしまいましたΣΣ!!!(後戻りを神様がさせないと!!(笑))
 
こう考えるようになったのです。
 
『食べたい時に食べたから、あとは次まで頑張るぞ!!』
現在、この大好きなラーメン、回数が減ってきているのです。(多い時週5だったのですが。。)
 
ココであてはまるのは、考え方①になります。とことん飽きるまで!!
 
飽きたわけではないのですが、勝手に回数減ってきました。(歳のせいかな。。。。(TT) )
 
と、このように使い分けていて、リスクを承知すればよいと私は思います。
 
変に制限を掛け過ぎない(かけ過ぎると私は倍以上になってストレス発散してしまいます)
出来るだけハードルは低く、そして、理想の体型に戻す。
 
自由人さくらてつやは、こんな思考です。
※松山に住む私のあこがれの方は、ストイックにされていて尊敬してしまう!美しく・たくましく・そして素敵な笑顔で!
(上位賞を総なめのすごい方)
 
のんびりな私の割に、成果は上げる。その体系になると予祝してますので!!
 
 
↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑
6/2、トレーニング前の私。。。。。
 
 
ほんと、マイペースな私です!
最後に
『仮に上記の事を自分で破ってしまったら』
あなたはどう感じますか?
どう思い、どう考えますか?
 
はい!私の考え方です!
どう感じますか?↓↓↓↓
答え・・・なんとも思いません(笑)マイルルールですし『全ての選択肢は自分の責任で決める』
     自分を責めるなんて微塵もありません。出来ない自分を承認する!!
 
どう考えますか?↓↓↓↓
答え・・・その分頑張ればよい!!自分の決めたルールを自分の責任で!!
 
 
と、今回は以上となります。
最後までお読みいただき有難うございました!
 
本日の癒しミュージック♪
good night・・・・
 
 
 

 

 

私は、ラーメンが大好き(о´∀`о)

ですが、現在ダイエット中。。。。

こんな時、あなたはどうしますか?
『今、ダイエット中だから、やめる』
『時間帯が遅いので、やめておこう』
『そんな事、考える私はいけない!』
『我慢!』


仮に上記の事を自分で破ってしまったら
あなたはどう感じますか?
どう思い、どう考えますか?



ちょっと話逸れますが、
しかし、これを実践出来る方、私尊敬しちゃいます!

意思が強く、本当に素晴らしいと思います!!


話は戻って・・・・

 

 

私は食べに行きます^_^

ば-------------------ん!!!!

 

 

。。。意思が弱いんです〜〜(T ^ T)
よく『野菜食べなさい!』言われます。。
それも全くしませんでした(笑)


そんな私が、好きなラーメンも食べて
しかも、意思が弱いと思われがち

でも実は。。


我慢しない方が痩せました。。

そして何より、翌日、作業効率も良いのです!


何故でしょう?


好きなものをその時に食べているからです!

食べなかった時
『うおー!!今日は行っちゃうかな』
『悩むな〜』と、

翌日結構頭に残っており、余計な意識があり
効率も悪く、さらに言うと
お昼が欲の塊な状態に(笑)



結果、変わらないどころか酷くなるという!

 

そして私は、〇〇する事をやめました^_^


さて、私は何をやめたでしょうか?
続きはまた明日!!

※思ったより文章が長くなりすぎました(T ^ T)