ウエスト測定

メタボ基準、男性85㎝という。












私は、ということで測ってみた。















結果は74㎝。


まるで問題なし。









だが、腹筋が割れているわけでもない。











ふつう。

小田原日帰り

自転車で行ってきた。













朝4時に出発。
















総移動距離約150㎞。寄り道したからね。

















江ノ島。

















体脂肪率は変わってなかった。

これは…

まさかと思いましたよ。













通常のザクではなかった。















指揮官専用機。