先日、


朝食・豚丼、
昼食・ミソラーメン、
夕食・家系ラーメンニンニク入れやった。
















翌日、下痢。













体脂肪率も上がっちまったよ~♪
昨日で歯医者の治療が終わりました。













半年に一回の検診にもマジメに行くようにしてます。













が、そのたびに虫歯が見つかるので困ってます。














音波歯ブラシやフロスを導入し、夜の歯磨きに要する時間は、かつての3倍に。

かなり念入りに磨いてます。
暇があればキシリトールガムを噛んでいます。


なのに、必ずできている。













先生いわく、「虫歯になりやすい」タイプだとのこと。













虫歯はごく小さいのばかりなんですけど、それでも治療費はバカになりません。





次の検診では虫歯ゼロを目指します。
今クールのドラマはなかなか面白いの揃いで困ります。



数えてみたら、6本も見てた!