”ＲＡＣＳ” 256回目 ヨガを取り入れました！ヨガは、”インドでの修行”というイメージがありましたが、日本でのルーツは、”空海” ”中村 天風” ”沖 正弘”先生方により、伝えられ広がりました。私の中では ”こころと身体のつながり・調和の大切さを、自己の内面、呼吸、軸、姿勢を意識することにより、感じ、味わい、感謝する。そして、自分をとりまく社会、大空との調和を選択し、成長させていく手段、そして 幸せを求める生き方”と定義しました！
”ＲＡＣＳ” 256回目 ヨガを取り入れました！ヨガは、”インドでの修行”というイメージがありましたが、日本でのルーツは、”空海” ”中村 天風” ”沖 正弘”先生方により、伝えられ広がりました。私の中では ”こころと身体のつながり・調和の大切さを、自己の内面、呼吸、軸、姿勢を意識することにより、感じ、味わい、感謝する。そして、自分をとりまく社会、大空との調和を選択し、成長させていく手段、そして 幸せを求める生き方”と定義しました！
”ＲＡＣＳ” 255回目 いま私がこだわる ”瞑想””ヨガ”の要素入れてみました！ お疲れ気味な私に比べて、なんでみなさんは、そんなに元気なんでしょう？
”ＲＡＣＳ” 254回目 風邪が流行ってるせいか、天気がよいせいか、少なかったですが、その分内容は充実です！ほぼ、パーソナルでできました！
