以前から色々なところから乳製品は良くないとは聞いていたのですが、今回サーモセルの先生からもやめたほうが良い、と言われたので情報シェアしようと思います。
理由は牛乳に入ってる成分でIGF-1の成長促進因子が、癌細胞増殖の手助けをしてしまうとの事です。
癌と診断されていない人はそこまで気にしなくて良いのだと思いますが、そもそも癌細胞はどの人も毎日作られている聞くので、今は免疫力が勝っているから抑えられているけど、免疫力落ちた時にやはり良くなさそうだと思い、私もやめようと思いました。
実は私は無類のチーズ好きだったので、夜勤の時などに自分へのご褒美だと言ってチーズを食べてたのですが、もうやめときます。。(ﾉД`)ｼｸｼｸ
あと、ヨーグルトのR-1は癌にも良いと聞いたので、それも聞いてみましたがサーモセルの先生は特別効くとは聞いた事ないけど、どうしても食べたければ一つくらいなら影響ないかもね。とのことでした。
そうなると本当は夫に食べて欲しくないけど、美味しそうに食べてるのをみると、NGしづらいので一日一つはOKにしました。
腸内環境良くするには、やはり発酵食品良いので、豆乳ヨーグルトや甘酒、納豆、キムチがオススメとのことでした。
腸内環境良くするとNK細胞活性化するようです。
思い当たるのが、夫のおならです。
以前はおならやトイレの後全く臭わなかったのに、診断された頃くらいから、臭かったのを思い出しました。
今も臭いので、NK細胞弱ってる気がします。。
腸内環境良くなるよう頑張ってみます!