装具を外して杖なし歩行した場合まだ右足首より下が内側に曲がろうとする。装具を付けた場合は杖なしで普通に歩けるまで回復したかな。あとは内側に曲がらないように筋力トレーニングをしなくては(－_－＃)
腕は85％回復かと…。
今日腕の回復度を計るテストをした。
結果100点満点中85点だった( ´ ▽ ` )ﾉ
100は普段の生活に支障がないレベルだから…まあ、若干の支障がある程度かな。退院後のリハビリはプラモデルにしよw とはいえ右半身の麻痺は完全に取れた訳ではないんだ(¬_¬)
まだ…7割くらいかな～。
指先は霜焼けみたいな感じだ。
んで今日は普段のトレーニングメニューを紹介します。
これはピンをとってワッシャーを通して空いてる穴にいれるもの。終ったらワッシャーとピンをまた元にもどす。
もちろん麻痺してる指だからまともには出来ない。
握力を元に戻すためのお馴染みの器具
これは最初に紹介したタイプの簡易版、片方にあるピンを返して反対側の穴に入れるだけなんだけど…まあ厳しいね(－_－＃)
握ってるのが1kの重り。これを肘を固定して十字方向に各50回以上。なんども言うけど麻痺してる腕だからね。
ちょっと見にくいけど、左足と右手をゴムでつないで、右手をひたすら写真に写ってる手の方向にあげまくる。
他にも沢山やってます。足も6項目ぐらいですね(¬_¬)
それに院内1万歩。
退院する頃には、もうね、マッチョじゃねえw
まあ、全ては元に戻すためだ。
土日も同じメニューを頑張ります。
では～皆さん良い週末を( ´ ▽ ` )ﾉ