ルールはこちらhttp://ameblo.jp/tetoteto-tetuya/entry-12174981283.html
朝食
白米・もやしのキムチ風（一昨日の残り0円）・納豆（30円）
昼食
職場弁当（給料からてん引き）
夕食
白米・人参と豚肉と玉ねぎの味噌ダレ炒め（約200円）・モヤシとピーマンの炒めもの（約50円）
合計約280円
こんな食事でした！基本的に肉と野菜の炒め物が多いです！男料理ですね…w
あと、昼ごはんの弁当は給料から直接引かれることを忘れてました(´Д` )
なので、計算に入れません！休みの日等は自分で作った分だけ、加算します！
さて、お楽しみのダイエット結果の確認です！！
まぁ、２日で劇的な結果を望もうなんてのは無理なもんですよ！！w
ただ、増えるのは勘弁してほしいT^T
いざ、尋常に勝負！！！
体重70.7kg
体脂肪率22.1%
……あれ？w
ま、まぁ、まだ２日目だし体が出来てないんだよね(^◇^;)きっと…w
ちなみに、数字は忘れたけど夕食前に計った時は今回の数値より低かったはず…だからと言って食事を減らすのは身体に良くない！
明日は仕事が午前中で終わる特別な日なので、明日ダイエット方法と筋トレ方法載せたいと思います！！
あとは、晩御飯のおかずの写メでも載せますかw
それでは、また明日！
