みなさん、
こんにちは😊
現在、近畿大学に
通っているまなです
今日は
ダイエット中の
間食について！
話していこうと思います！
毎日、生活している中で
お昼の3時どき
夜ご飯前
寝る前って
“お腹が空く”ことがありますよね？？
私はお腹が空いたら
〇〇を食べて
太りにくい身体
を保っていました！
それをすることで、
体重が
リバウンドすることなく
気付いたら
自然と痩せていき、
おデブちゃん体型から
“理想な体型”に
変わりました
好きな服も
ミニスカやお腹をみせる
服まで着れるようになりました♡
でも、これを知らない。しない。
あなたは、、
おデブちゃん体型のままで
好きな服も着れない。
リバウンドを繰り返し、
最悪、
今より太ってる
体型の出来上がりです！
それを避けるために、
小腹が空いたら〇〇を
食べましょう！！
食べたい時は、
我慢せず食べてください！
ただし！
食べて良いもの、
悪いものがあります。
その食べ物を
知ってください！
食べていいもの
ナッツ類、カカオ70%のチョコレート
食べてはいけないもの
スナック菓子、糖分が多めの食べ物
これを知ってるだけで
あなたは
自然と太りにくい身体を
保つことができ
暴飲暴食を
防ぐことができます！
もし、あなたが本当に
痩せたい。
好きな服を着たい。
と思うなら！
今すぐこの事を
メモしてください！
それさえすれば、
最終的には
おデブちゃん体型から
モデル体型へ変わる
ことができます！
ぜひ、
お腹すいた時は
この記事を思い出してくださいね♡
最後まで読んで頂き、
ありがとうございました😊