はまっているもの。

おはようございます(^з^)-☆

先週、時々早起きで(6:30起床)清々しい朝を迎えられていたので、これからも少し早く起きて見ようと思い実践中です！！
と言っても、皆さんからすれば遅いほうかも。。。(^-^;

30分早く起きて音譜パパが起きる時間までわんわん朝散歩に行ってます！

朝日はカンカン晴れでも涼しいから散歩しやすいですね♪








最近便秘解消＆体重維持のために食べ物ではまっているのが
星おから
星ごぼう
星バナナ
星サツマイモ
星豆乳

ネットであれこれレシピを検索して作ってみたりニコニコしています。

この前作ったのがおからとサツマイモのケーキビックリマーク
なかなか美味しかったので、さらにアレンジして

ﾎｯﾄｹｰｷﾐｯｸｽ150+おから100
卵と角切りサツマイモを入れて

･砂糖のかわりにバナナ
･バターのかわりにオリーブ油
･牛乳のかわりにカロリー45％Offの豆乳

でつくってみました。


砂糖は入れてないけどバナナのおかげで甘味もあってずっしりとしたケーキになりましたよ。



おからは食物繊維も豊富で腹持ちもよくダイエットに最適。
私の場合は主に便秘解消目的！！

一袋30円っていうのも魅力的ニコニコラブラブ

ハンバーグやコロッケ、ポテトサラダなどにも使えますね！！

テツヤのご飯にもつかってます。茹でたｻﾂﾏｲﾓやｶﾎﾞﾁｬと混ぜてカリカリにﾄｯﾋﾟﾝｸﾞしてみたりニコニコ
最近食い付きが悪かったのに皿まで舐めるほどガツガツ食べてます！！

テツヤのダイエットの為にもわたしの為にも続けて使いたい食材です。


散歩が良かったのか～食べ物が良かったのか～何がよかったのか分かりませんが、最近お通じも順調ですグッド！

体重がどんどん増えていく時期になってきたので、なるべく目標体重以内でおさまるように食事に気をつけていきたいと思います。




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確定

こんにちは(*^^*)

今日は検診でした。
お股全開で100％女の子だね！！言われましたニコニコ
間違いがなくて良かった音譜
大きさも問題なく順調でした(*^^*)


今、長渕剛さんが福島の子供たちを私の住んでる市に招いてサマーキャンプをしています。

パパは病院勤務。縁あって救護班として子供たちに同行しています。

長渕さん本人とはタイミングが合わずまだ会えてなかったけど、昨夜24時間営業の大型スーパーで偶然会って、サマーキャンプの関係者がきてるTシャツをきてたから気付いてくれて声をかけられたらしい。

帰るなり、

「今、長渕に会った～何かってるの？って話し掛けられた～ラブラブ！　Tシャツ着てて良かった～～ニコニコ！！」

と、はしゃいでおりましたニコニコ

今日は長渕さんと子供たちが直接マリンスポーツを楽しむ日らしく１日一緒みたいですニコニコ


仕事とはいえ、いいよね～♪
今朝も６時半おきでいきましたよ。

今日はどんな土産話があるかなニコニコ！？




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お薬の日

こんにちは(*^^*)

今日は曇っているのでわりと涼しいです。
最近夕方になると雨が雨ザーっと降ってます。
お天気が変わりやすいのゲリラ豪雨
などご注意下さいね！



昨日はフィラリアのお薬の日病院


おやつだと思ってワクワク((o(^∇^)o))



待てよ～～～にひひ



よし！！！！！！



安全なところで堪能ニコニコ


美味しかったみたいにひひ


忘れやすい薬だけど、病気は怖いからね！
12月までちゃんとあげなきゃね！




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夏本番

こんにちは(*^^*)

雲ひとつない晴れいい天気です。
夏本番って感じかな～

でも、台風も来てるみたいなので来週はお天気くずれそうです！



最近よく見てるブログはみきママのブログ
「藤原家の毎日家ごはん。」

今日はみきママのレシピで肉まんをつくってみましたニコニコ

材料もあったし、蒸し器もあったので昼御飯につくりました。

二人なのでレシピの半分の量で四個ビックリマーク

蒸しあがりましたニコニコ
けっこう大きいですよ～



具だくさんでいい感じ音譜


ふわふわモチモチで美味しかったです。

30～40分位あれば出来るのでオススメです！！


肉まん食べるといい匂いにつられてもらいに来るけどもらえず、



伸びて寝てます。
暑いから保冷剤入りのバンダナまいてます。
スヤスヤ寝てるので気持ちいいみたいニコニコ



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成長！

こんにちは！！

昨日は涼しくてクーラーなしでも過ごせましたが、今日は曇っているけどジメジメしていて暑いです。
32℃あるのでクーラー入れようか～もう少し待とうか～悩み中(^-^;


テツヤは冷え冷えシートで寝てます。


呼吸が穏やかなのでクーラーはまだいいか！！




我が家の緑のカーテンで植えていたニガウリが成長しました。


１つだけ実も発見ニコニコ音譜


朝顔の成長は一本だけ上まで到達。
他のは双葉をかじられて出遅れたので今から延びてきます。
何色の花が咲くかな～音譜！？



最近作ってみたベビ服。
来年の夏用です！！

肩紐キャミ＆ブルマ
右脇開きのタンク＆ティアードスカート


切り替えワンピース


疲れない程度にボチボチ作ってますニコニコ

ワンピとか作ってて思うこと。

女の子ってのがまちがいで男の子だったらどうしよう。。。ショック！

そのときは、笑ってくださいね！！





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夏休み

おはようございます(^з^)-☆

昨日の午前中までは台風の影響で曇っていて涼しかったけど、午後からは晴れて気温もアップ
今日は朝から晴れカンカン照りガーンでも、湿気がないせいかまだ耐えられる暑さです。

朝から草むしりして、押し入れ＆要らない服の整理をして～汗だくかおあせる

ひといきついたのでスイカ食べて休憩中ビックリマーク

どこからかﾌﾟﾗｽﾁｯｸのS字フックをみつけてきて


一人でカミカミして遊んでたニコニコ




今日から夏休みなんですね。
お向かいのチビッ子たちが朝から笛をピーピー飽きもせずふいてます。

テツヤは聞いたことのない音に？？？


聞こえるたびに外をみにいきますニコニコ

賑やかでいいねニコニコ



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涼しい♪

女子サッカー優勝しましたね王冠１
おめでとうございます！！




台風が近づいてます！
風がピューピュー台風つよくなってきました。

おかげで涼しい♪
扇風機要らず快適です！！

テツヤもベッドでスヤスヤ寝ていますよわんわん




家には金曜の夕方かえってきました。
土曜は眠くて眠くてほとんどねてたかなガーン

昨日は昼から友達夫婦など大人七人+小人二人でうお座水族館へいってきました。
連休中だし人が多くて、イルカのショーも立ち見もできず断念あせる
帰りも少し渋滞でした。

水族館ができてもう何年も経ってるんだけど初めていきました。
来年は年間パスポート作って遊びに行かなきゃニコニコ！！

水族館から夕方戻って～ほぼ同じメンバーで別の友達の家にお邪魔してご飯食べて飲んで～ゲームセンターに行って～帰ってきたのは夜中でした。

テツヤは昼からお留守番だったから１時くらいまで遊べ！遊べ！とおもちゃをもってきてましたあせる

久々にお出掛けしたのでぐったりガーン

今朝は体が重くて、目が重くて起きれなかったなぁショック！

昼はのんびり過ごしましたビックリマーク




この前の検診で女の子の可能性が高いと言われてベビー用品を揃え始めました。




ネットで見つけたセール品チョキ全部315円！！
値段のわりには可愛くてしっかりしたものでした音譜
小さいうちはすぐ着れなくなるから安いのでいいか！おさがりもたくさんあるしね！

最近は胎動も分かるようになってきました。もう６か月にはいりました。
今のところトラブルもなく順調です！！




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実家

おはようございます(^з^)-☆

母の目の手術（白内障）も無事おわりました。

視力が悪くなってから何年も放置していたせいもあり、普通10～15分くらいで終わるのに母の場合30分かかりましたショック！
膜が固くてなかなか切れ込みが入らなかったり、縫合したり。。。

目悪くなったら速めに眼科に行くことをおすすめします！！

実家にきて三日目です。
農家なので実家の朝は早いガーン

５時３0分　父起床、活動（牛の世話）開始ビックリマーク
６時３0分　私、母起床で朝ごはんの準備
　７時　　朝食
　８時　　全部終わってまったりの時間ニコニコ

普段なら８時に朝ごはん食べてるのにあせる

テツヤも私も初日は慣れなくて夜あんまり眠れなかったけど、昨夜は眠れました。

家では昼間ほとんど寝ているテツヤですが気が散るのかあせる昼寝もろくにできずにお疲れみたいDASH!

食欲が少しダウン元気はあるので大丈夫だと思う。

只今、爆睡中ニコニコ



昨日は友達とランチにいってきました。


そのついでにテツヤをカットへ美容院

初めてのリボンリボンリボン

可愛いニコニコラブラブ

手足のカットは難しくていつもガタガタだったけど、プロは上手ですね。
丸っこくて可愛いです音譜


何枚も写真撮ってたら

うるさい～～むっむかっ！



と、逃げられた。。。

父、母は眼科に行っていて不在中。
今のうちにゆっくりねてようねぐぅぐぅ！！

それでは、またパー

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あち～～

こんにちは♪

毎日あっついですねガーンあせる
みなさん体調はいかがですか！？

なるべく節電と思いながらも午後は暑くて、暑くて汗
さっきから冷房いれてます。

快適～～ニコニコ音譜

さっきまで廊下で寝てたﾃﾂﾔも冷房の下に移動。

涼しいねぇ～～♪


快適です～～⊂(^(工)^)⊃♪♪



土曜日は朝からカンカン照りで昼前から


34℃。。。
さすがにフラフラして昼前に冷房入れました。


昔ってもっと涼しかったですよね！
30℃越えることって真夏くらいだったような～

いつからこんなに暑くなった！？
自然が減ったから！？

実家は未だに冷房がありません。
でも、周りが山だから自然がいっぱいでうちより涼しいです。
昼間はさすがに暑いですけどねあせる


そんな冷房のない実家に２、３日かえってきます。母の目の手術があるんです。
ご飯作りくらいしかできないけどあせる


それでは、熱中症には気を付けましょうね！



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落っこちた！

こんにちは♪

今日は雲ってて風があったので涼しく過ごせました。

明日は雨予報雨涼しいといいなぁ～


ﾃﾂﾔも涼しくゴロゴロわんわん

へそ天したら頭が落っこちたニコニコ！！



でも、気持ち良さそうに寝てるぐぅぐぅあせる


頭いたくならないのかしら････



よく食べてるヒヅメビックリマーク
小さくなったら興味が無くなるのか放置気味。
新しいの③をだしてあげると、ずっ～～とカミカミしてる！！


お古と味がちがうのかな？

ボール投げても、持って帰ってきたらヒヅメに直行あせる
つまらな～いガーン


この前の散歩中笑えた一枚。
普通電柱の方の足をあげるんでは(笑)！？




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