こんにちは(*^^*)
昨日は検診でした。
べびちゃんは35週、2700gに
二週間で急成長してました
先生もビックリ
赤ちゃんに栄養がいきすぎてるから糖質に変わるものは控えましょうかって。。。
米、麺類は控えなきゃいけないんだって

帰ってから調べてみました。
高GI値食品→米、パン、小麦粉製品、ジャガイモ、人参、砂糖類、チョコレート、おやつ類などなど
白米のかさ増しのためにコンニャク米を作ってみました。しらたきを細かく刻んで混ぜてたくだけ。
発芽米もいれてヘルシーに
それぞれ半合ずつ入れて土鍋で炊いてみました。
コンニャクが入ってるとは気付かないくらいなじんでます。1日に一回くらいはご飯食べたいからこれ食べよ
パパのダイエットにも使えそう
あと一ヶ月、野菜中心で低GI値食品を使って料理したいと思います
大きくなり過ぎたらこまるので頑張ろう
正産期になったら早く出てきてね~
最近昼間に動き過ぎたら足が浮腫むようになりました。
膝下の着圧ソックスをはいてたら太ももだけ巨大化
あれを見たときは焦ったな
なので、おーせのブログで紹介されてた着圧レギンスを買ってみました
マタニティーじゃないからお腹もお尻も半端だけど
足はいい感じで締まってますよ。履くときはキツキツだけど履いてしまえば心地いいです
効果あるかな?
産後は引き締めにも使えるし、冬だから保温にも使えるし
3つも買っちゃった
検診
が週1になりました。
来週のべびちゃんの体重
どうなっているかな
あまり増えていませんように。。。
昨日は検診でした。
べびちゃんは35週、2700gに
二週間で急成長してました
先生もビックリ
赤ちゃんに栄養がいきすぎてるから糖質に変わるものは控えましょうかって。。。米、麺類は控えなきゃいけないんだって


帰ってから調べてみました。
高GI値食品→米、パン、小麦粉製品、ジャガイモ、人参、砂糖類、チョコレート、おやつ類などなど
白米のかさ増しのためにコンニャク米を作ってみました。しらたきを細かく刻んで混ぜてたくだけ。
発芽米もいれてヘルシーに

それぞれ半合ずつ入れて土鍋で炊いてみました。
コンニャクが入ってるとは気付かないくらいなじんでます。1日に一回くらいはご飯食べたいからこれ食べよ

パパのダイエットにも使えそう

あと一ヶ月、野菜中心で低GI値食品を使って料理したいと思います

大きくなり過ぎたらこまるので頑張ろう

正産期になったら早く出てきてね~
最近昼間に動き過ぎたら足が浮腫むようになりました。
膝下の着圧ソックスをはいてたら太ももだけ巨大化
あれを見たときは焦ったな
なので、おーせのブログで紹介されてた着圧レギンスを買ってみました

マタニティーじゃないからお腹もお尻も半端だけど
足はいい感じで締まってますよ。履くときはキツキツだけど履いてしまえば心地いいです
効果あるかな?産後は引き締めにも使えるし、冬だから保温にも使えるし

3つも買っちゃった
検診
が週1になりました。来週のべびちゃんの体重
どうなっているかな
あまり増えていませんように。。。




きてたなと思い見てみると、鳥取の姉(三女)から












リリカちゃん





木曜から出掛けていきました。










だったけど尿糖がでたので見物だけしてきました。






ぴったり引っ付いて寝ることが多くなりました。


に行ってきます