ブログネタ：【AmebaGGmembers】「年齢が出てきたかも！？」と思うパーツはどこ？
参加中
わたしが
年齢をかんじるときは
首にシワが
でてきたこと(￣□￣;)!!
くっきり深くでてきました。
それから
すこしでも太ったとき
お腹、腰骨にお肉がつくようになってきちゃったょ
そして、季節の変わり目になると乾燥からか、
顔に小じわが出てきたり
肌にかゆみを感じたりして湿疹がでるように
なっちゃったんです。
年々、お肌が敏感になっているよぅで
マッサージも優しくするようにしています。
表情筋を鍛えることは
しわたるみを
できにくくしてくれるらしいのです。
そして
私が毎日続けていることは。。。
豆乳を飲むこと
タンパク質、イソフラボン豊富な
豆乳がお肌をつるつるにしてくれるとか・・・
便秘にもとってもいいみたいです。
わたしの妹は
２０日くらいでないほどの
頑固な便秘症ですが
豆乳を飲みだして
３日目で
出るようになり
便秘は解消されたようです
体の中から
綺麗になることが
大切なんですね
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だよん・・・
チェックのフードに
