うまくいく人とうまくいかない人の
差はなんでしょう？
行動力がある、モチベーションが高い、
信念がある、器が広い、知識がある
など色々あると思いますが、
僕は決定的な差は、恐怖があるか、ないかだと思います。
恐怖を感じることによって
人は心配や不安になったりして
行動力やモチベーションを減少させ
成功や成長するスピードを妨げるとても厄介なものです。
例えば、
上司にいつも素っ気ない態度を取られて
「もしかしたら自分は嫌われているかもしれない」
と恐怖を感じたとしましょう。
そしたら
「もし悪口言われて周りの人から嫌われて仲間外れにされたらどうしよう」
「ちゃんと仕事をしても全然評価されなくて、出世に響いたらどうしよう」
「もしかしたらいつかリストラされるんじゃないか」など
どんどん連想してしまって、
仕事が楽しくなくなったり、
行きたくなくなったりして
行動力やモチベーションが湧いてきませんよね
でも逆にその恐怖を乗り越えてしまうと、
「よしっ！明日から精一杯仕事頑張って上司から認めてもらおう」
「自分の事を理解してもらうため、相手の事を理解する為に、
積極的にコミュニケーションをとっていこう」
などと今までとは比べ物にならない程
行動力やモチベーションが湧いてきます。
このように恐怖をそのままにしておくか、受け止めるだけで
行動力やモチベーションが変わってきます。
じゃあ恐怖を乗り越えるには、どうしたらいいのか？
実は恐怖という物は、未知の物であって
実際に起こるかなんて分からないのです。
そう。だから自分が勝手に想像して妄想しているだけなので
そういう思考は排除したらいいんです。
と言いたいところなんですが、
実際には、そんなこと難しいですよね。
だって脳が勝手に恐怖という思考を
創り出してしまうのですから、
この思考を根元から排除ということは、
神様じゃない限り無理な話です。
じゃあどうしたらいいのか？
それは、自分が抱いている恐怖を見つめて受け止めたらいいのです。
人は恐怖というものを、
中途半端にしたまま、ちゃんと向き合ってないから
ネガティブな発想を描いてしまうんです。
子供の頃、押し入れの中や暗いトイレの中に
お化けがいると思い恐怖を感じたことありませんか？
でも実際に電気をつけてお化けを確認してみたら
そんなものは何処にもいないですよね。
それと同じで、恐怖というものは、
自分が勝手に思い描いた虚像なんです。
簡単に言ってしまえば、押し入れのお化けと同じです。
だからちゃんと自分の恐怖を見つめてみる（押し入れのお化けを確認する）
ことをするだけで恐怖という概念から乗り越えられるんです。
せっかくなので、恐怖を乗り越えるエクササイズを紹介します。
Step1：自分が何に恐怖を感じているか紙に書き出す。
（例：私は、上司に嫌われているかもしれない。）
Step2：その最低最悪のどん底のシナリオを想像してみる。
そして、本当は自分は何に恐怖を感じているのか想像してみる。
（例：上司に嫌われて、自分ばっかりキツい仕事押し付けられて、
ちゃんと仕事にしても良い評価されなくて、
会社の人から使えない社員だと思われ、
最終的にリストラさせられる。
私の本当の恐怖は、リストラさせられる事なんだ）
Step3：その時自分がどうなるのか想像してみる。
（例：路頭に迷って家族に迷惑かけてしまう。）
Step4：あなたがそこで何を学べるか想像する。
（例：リストラの対象にならない為にも、精一杯仕事をこなそう。
上司から好かれる為にも、ちゃんとコミュニケーションとろう。
もしリストラされても、すぐ再就職出来るようにビジネススキルを上げていこう。）
Step5：「大丈夫。必ず解決策は見つかる。恐れる事はない」と自分に言い聞かせ落ち着く。
このエクササイズを常にやっていく事によって、
徐々に恐怖という感情を消し去る事が出来ます。
僕もこのエクササイズをやっていて
沢山ある恐怖を少しずつ消しています。
これをマスターして恐怖をかき消していけば
あなたも何をやってもうまくいく万能型の人間になれるかもしれません＾＾
今日はこの辺で
また更新します。