三日目

まずは三日坊主になる条件を満たした訳だ


今日も筋トレ♪

先輩からフォースコリーをいただいた


明日は夜勤だから出来ないけど三日坊主じゃないからね

続けています。

筋トレしてプロテイン飲んで、ビタミンも忘れずにとっています

肩周りの筋肉が痛い

ダイエット開始

開始体重75.5kg

プロテイン、ダンベル購入



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