ダイエット

2日前まで44㎏でしたが、2日間のプチダイエットで朝の体重は42.2㎏でした

身長152㎝なので42㎏ぐらいが私にとってベスト体重です。

私は運動が苦手なので、食事制限でダイエットします

基本的に朝、昼を植物性プロテインに置き換えます。
朝300cc、昼も300cc飲みます。
夜は好きな物を好きなだけ食べてOKです  (お酒も飲んじゃいます笑)

100%植物性なので太らないし、結構お腹もふくれます。

植物性プロテインは髪や爪が丈夫になるので、今までネイルやりすぎて爪がペラペラでしたが強くなってきました。
爪にもオススメですよ




Amway Balance Protein