休む＝止まる で不安になる人
休む＝サボる で罪悪感に駆られる人
その気持ちは自分もブラックな倉庫業で働いていたのでメチャクチャ解ります。
そこで、個人的にですが休む時に1番必要なのは【納得】だと思っています
周りと比べ過ぎたり
向上心が強過ぎたりすると
「止まっていた時間にアレもコレもできたなぁ」
逆に普段からダラダラとサボっていると自己嫌悪
「ああ…また自分って奴は情けない」
だから必要なのは人の力を借りてでも整理して【納得】できる材料を揃えた上で
積極的休養(アクティブレスト)
運動とかやってデトックスしちゃうぜ！
消極的休養(パッシブレスト)
頑張り過ぎてるからゴロゴロしよ〜。
を実行する事だと思っております
休憩は助走です
良かったらその次に力強く踏み出す一歩のお手伝いさせてもらえたら嬉しいです。
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