初めてのファスティング
今年は自分と戦います。
負けない
まずは減量
コロナ太りもある
食べるしか楽しみなかった
健康面も気になる歳
中身も進化するけど
外見も変わりたい
１月２５日から
ファスティング
プチ断食
プロテイン満腹感ある
だけど
家族の夕食を
作って
食べない
なんて…
その代わり
一番風呂に入れた。
プラスに
変換して
絶対負けないと思い
頑張った。
🤣
５日間
自分に勝った
プロテインで栄養補給
核酸ドリンク
➖３．８㎏
違う❗️
肌
ウエスト
手足の指
顔
むくみがない
やる気になる❣️
いいぞ〜
身体をリセットだ💕