大変お久しぶりになってしまいました。
うつ病も良くなることもなく、体調不良は続き辛いことの多い日々を過ごしていました。
しかし、先日、家の給湯器が壊れたおかげでお風呂に入れないからと渋々スーパー銭湯に行ってものすごい発見をしました！
それは炭酸泉！
炭酸泉の効能を読みながら高濃度炭酸泉に初めて入っていたのですが、なんと5分ほど入っていたら身体と心が「スンっ」ってなってきたんです。
あれ？身体の不快感がない。
心のざわざわやうつうつやモヤモヤがない。
うつ病あるあるですが、普段お風呂に入るのは大変な作業で、なんとか入って烏の行水で出てきていた私ですが、炭酸泉は38度くらいの低い温度で、炭酸泉の効能をご存知の方ならわかると思いますが、心臓に負担のかからないお湯なので長い時間入っていられるのです。
15分から20分は浸かっていたと思います。
本当に「スンっ」ってなって非常に気持ちが良いのです。
そしてお風呂から上がり、あれ？
あの身体を起こしておくのも辛い、横になってても辛い鉛様疲労感や具合の悪さが全くない。
そして気分の落ち込みもざわざわもモヤモヤもうつうつもやっぱりない！
気分が明るく元気が良いではないですか！！
こんなことってある？
その状態が2日続いてくれました！
2日後の夜くらいから炭酸泉の魔法は消えて、また具合が悪く気持ちもうつうつ、涙ポロポロ...。
本当に炭酸泉の効果だったのか、また検証することにしました。
続く