【 落ち込む 】落ち込む・悩む・病む・という、状態…・・☆夫婦関係が上手...

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【 落ち込む 】 落ち込む・悩む・病む ・ という、状態… ・ ・ ☆夫婦関係が上手くいっていない ・ ☆パートナーと喧嘩した ・ ☆大切な人が分かってくれない ・ ☆子どもが欲しい ・ ☆子どもが言う事を聞かない ・ ☆子どもが心配 ・ ☆老後が心配 ・ ・ 後悔したり、懺悔したり、怒ったり、否定したり… ・ ・ その後、 ・ ・ 不安になったり、怖くなったり、心配したり… ・ ・ 過去や未来に、思考が乗っ取られている状態 ・ ・ でも、それは ・ ・ " 今、ここ " に意識を戻すための作業 ・ ・ " 今、ここ " は何の問題もない！ ことに気づかせる作業 ・ ・ ・ ・ もしねぇ、今、過去や未来に思考が乗っ取られている人がいたら ・ ・ 大丈夫だよ ・ ・ 今、その状態なだけ ・ ・ ずっと、続かないから… ・ ・ 続けなくていいから… ・ ・ もう、終わらせてイイからねッ ・ ・ シンドイよねー、辛いよねー、疲れるよねー、訳がわからないよねー ・ ・ よく頑張った！もう充分悩んだよ！ ・ ・ だから、もう終わらせよッ ・ ・ 自分のために…あの人のために… 沢山考えたもんねッ❣️ ・ ・ もう、お・し・ま・い❣️ ・ ・ ・ ・ ・ 「いつも楽しそうで人生を思い通りにしてそうですが…落ち込むんですか？」と聞かれた🤣 ・ ・ 「えっとー…落ち込む！とはどんな感じ？」って聞き返しちゃった！ ・ ・ ので、【落ち込む】を考えてみたよッ♫ ・ ・ で、出た答えは… ・ ・ もうここ何年かは、落ち込んだ覚えがない🤣 ・ ・ 落ち込んだ状態に思考が持っていかれたことはないなぁ？多分🤣 ・ ・ 忘れているだけかもぉ〜👍🏻 ・ ・ 私のインスタの投稿を、 " 書 " にしてほしいって言われたので書いてみたよッ♫ ・ ・ #お昼ごはん の時間 ・ #こんにちは ・ #感謝 ・ #心屋認定カウンセラー ・ #シータヒーリング ・ コロナの不安に思考を持っていかれないようにしよーーっと♫

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