もう30年以上も不安症を患っていて
つうかもっと前幼少期からかもしれない
常に自分を守る為におまじない、願掛けみたいな事をしていた。
父親からの暴力
これをすると殴られない？
これをすると殴られるかもしれない？
あれをしたら？あれをしたから？
毎日頭の中にある
消えない
そんなことを何十年とやってる
いい言葉、いい行動なんて頭よぎらない
常にマイナスばかり
症状は悪くなるばかり
若い頃はなんとかパニックに耐えられたが
50になると身体にも耐えれなくなり
もっともっと悪くなって行った。
もうこのまま年をとって行くんだな
何も楽しめずに行くんだなと
自分の人生嫌気がさしていて
毎日不安と恐怖心にやられ
疲れてしまっていた時に
頭の中にふともう終わちゃうよって
入ってきたんです。
その時に終わりたくない
なんも人生楽しんでない
こんなんで終わりたくないと
どうしたらこの暗闇から抜け出せる？
身体もボロボロちょっと歩くだけで
息切れ動悸、動くのも辛い
でもまだまだやりたい事ある
頑張りたい、
お金は頑張って働くから
動ける身体が欲しいと天に空に毎日
見上げてお願いをしていました。
たまたま携帯の動画で小林正観さんのを見ていたら
ありがとうを言うだけで奇跡が起きるって
言っていて、この奇跡を信じてみようと思い
ありがとうを言いながらウォーキングを始めました。
50メートルも歩くと息切れ動悸
とにかく歩こうと思って3ヶ月続けてみた。
途中休んだ日もあったけど
30分くらい歩いも息切れがしなくなり
これってもしかして願いが通じたのかな
その後も斉藤ひとりさんの動画
一番自分が救われたのがスミレアキコさんの動画
この方の動画で自分に今必要な言葉を
生きるアドバイスが自分の心に入ってきて
助けられました。
とにかく今は
ごめんなさい
許してください
ありがとう
愛してます
ツイてる
幸せ
感謝しています
を言っています。
元気100としたら
65まで元気になりました。
ありがとうございます。
感謝してます。