また山に登りたいな☆ 股関節手術ERAO &頚椎症性脊髄症

また山に登りたいな☆ 股関節手術ERAO &頚椎症性脊髄症

2009年に臼蓋形成不全と診断され、2012年9月20日に愛知県のK病院で股関節左ERAO手術を受ける。2014年5月7日右足手術。2015年4月からコスタリカに移住し、2018年3月帰国。特別支援学校に勤務してます。
頚椎症性脊髄症、脳大動脈瘤も併発。
身体障害者手帳4級です。

今日は、雨予報でしたが☔
夕方までお天気持ちました。

この前は半クラッチがよくわからなかったけど、なぜか、今日はできた。

S字カーブもクランクもクリア。
最後にクランクで転けて、足がつって終了。

今回も最後にこけました😭

足はギリギリ上がりました。
ストレッチ効いた〜
がんばるぞ💪