キャンプ

元、ジャイアンツの清原さんがブログを始めた。
現役時代、大好きだっただけに感慨深い。
早くユニホームを着て欲しい、特にジャイアンツ。
あれだけ苦労したもん。指導者になり現役の選手にアドバイスして欲しいよ(^^)

ダイエット宣言

太った

太ってしまった

2ヶ月で3Kgも太ってしまった

体脂肪に至っては2.5%

ダイエット後の完全なリバウンドです。。。

振り返ってみれば、炭水化物の多量摂取。。。

お菓子の多量摂取。。。

お酒の多量摂取。。。

ぬおーーー　完全に自己責任だぁ～

と

言うことで

今日からダイエットを開始します

方法は、カロリー計算ダイエット。

以前、この方法で4か月で15Kg程痩せました

まぁ、元々太ってたからね

□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■

上の写真は、以前ダイエットをしていた時に

毎日、食べた食事のカロリー書いていた手帳です。

成功例が近くにあると、励まされます

さぁ がんばろうっと

□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■

地鶏の炭火焼き

実家の宮崎に帰省する度

必ず家族で行く地鶏料理屋があります。

そこの地鶏の炭火焼きは絶品です

東京にも地鶏の炭火焼きを出す店はありますが

味、量共、比較にならないほど群を抜いています。

しかもリーズナブル

おいしそ～

□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■

地元の名物料理は

地元で食べるのが一番ですね

□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■