お元気でしたか？
サプリメントアドバイザー☆ルーガです(^_^)v
ご訪問
ありがとうございますm(_ _)m
本日は近くの公園で
アウトドア腰痛緩和教室に参加しました。
青空の下で
のんびりストレッチ・・・
最高～～～(^_-)-☆
腰痛の原因は本当にさまざまで
原因がわからないと
なかなか改善しないんですよね。
肩こりからの腰痛だったり
股関節からのだったり
日常生活の姿勢や歩き方など
たくさんの要因が重なったりします。
整体などで、週一回整えてもらうのもOK！
ただし、２日ほどであなたの体に戻っていきます。
体の中からしっかり予防したいですね。
グルコサミンは
ヒアルロン酸とコンドロイチンの原材料
グルコサミンをたくさん摂って
軟骨生成のサポートには
マグネシウムとカルシウムも大切！
バランスよく栄養素を摂ることも
腰痛予防・緩和に大切なんですね！
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Today's Awesome ('-^*)/
今日はおもしろい出会いがあった！
また知らない世界の扉が開けた。
犬も歩けば棒に当たる
って、ほんとにそうですな。
動かないと始まらな～い♪
Awesome～～～～～！
********************* rugarugarugaruga