こんばんは🌙
ジムに通ってる1年で30キロ減の方のお話を聞いて、
食べる物も少しは考えなきゃ…かなと思い
1度全部飲めなかった…マズいプロテインをココア味とバナナ味買って
ココア味を恐る恐る…
アレ…
普通にココアだぁ
飲める
そして、コチラも
普通に、美味い
コレなら意外と腹持ちも良いし大丈夫みたい
だいたい、午前中にジムに行くのでお昼ご飯はこれでイイ感じ
ここ1か月1kgの壁を行ったり来たりが少し希望が見えた感じ✨✨
焦らずゆっくりダイエットを心がけてにやりますよ
それではダイエットされてる皆さん、頑張りましょうね