アラフィフのダイエット日記(プール活)

こんばんは

今日もプールに行きました

教室で一緒だった人も居て

息継ぎの時の頭の位置、あごを水から出す意識でやった方がいいとか、色々教えてくれて、ありがたい

なかなか上手く出来ないけど、良くなったよと言ってくれて嬉しかったです楽しかったです

最近は孫守り、プール活の合間にクリスマスの飾り付けをしました。

年々、面倒になるんだけど…

孫が喜んでくれるので…｡

1番出してた時の半分ほどになったけど、

勘弁して欲しい。

それでは又

ダイエット、購入品など有ればお知らせします。