東京・神奈川
パーソナルスタイリスト
顔タイプアドバイザー1級認定講師
渋谷照美です
渋谷照美のｶﾝﾀﾝ自己紹介
1977年生まれ48歳・沖縄出身
約10年専業主婦からの起業
息子は大１．高１
身長：153㎝
顔タイプエレガント
ファッション起業の方、目指したい方は
こちらのブログを
選ばれ続けるイメージコンサルタントへ
おはようございます
一週間の始まり
今朝もお弁当作りからスタート
曲げわっぱ弁当箱を次男が紛失し
サーモスのお弁当箱に変えてから
更に見栄えは難しくなり 笑
とにかく量重視のお弁当へ！
２段の大きい方には
お米がぎっしり
今までふりかけなど何かをかけるのも
嫌がってましたが
おかかおにぎりを持たせた日から
「おかか」は〇となり少しは見た目も
良くなったかな
毎朝、季節のフルーツを出すのも
日課ですがイチゴとバナナ
個人的に好きな組み合わせ
みなさんは朝はフルーツ食べますか？
以前、古くからの友人たちと
お弁当の話になった際に
ほとんど冷食が入ってないよね
凄い！と、言われたんですが
確かに「冷凍食品」といわれるものを
殆ど買わないかもしれません
唯一買うのはパルシステムの
甘辛チキン！
お弁当やサンドイッチにも使えて
受験期には子供のサラダ弁当にも
欠かせないものでした
一度揚げていて更に甘辛のタレが
掛かっているもので
家で私が作るなんてあり得ない食べ物
なので、それは唯一買ってます
あとは枝豆も買いますね
冷食はパルシステムでしか買わないので
個人的にも安心且つ
小分けになっているものではないので
ある程度の量があるのも嬉しい
私が冷食を買わない理由は
いくつかありますが、
その一つは量の問題
食べ盛りの大１，高１の息子たちには
これを買っていては
割に合わないんですよね
下手したら一回で一袋使うのでは？
という 笑
もちろん種類も色々あると思うんですが
それを探すのも手間に感じる
それと冷食というのに慣れてもいない
うちは共働きでしたが
母は所謂ハイカラな料理を作る人では
ありませんでしたが
素朴ながらも体に良い手料理を
作ってくれる人でした
そんな母の素朴な料理が
私はとても好きだったので
それは自然と今の食事作りに
影響してるのかなと思います
ただ、ここで言いたいのは
冷食がいい悪いの
話をしたいわけではなく
お弁当作りはほぼ毎日のこと
先ず第一は
自分に負担にならない選択をすること
だと思うんです
何が大事で何を優先に考え選択するのか
我が家は2人の息子共に
小中と近所の公立で
有難いことに毎日給食でした
お弁当作りは長男次男共に
高校の3年間のみ！
期間限定なんですよね、3年間だけの
一生続くわけでもなく
なんでも食べられる年齢
どちらかというと量が必要
そうなると
買うよりお弁当を持たせる方が
経済的にも栄養面を考えても良いと
思いました
お弁当のおかずは朝食準備の後に
やってしまうことが多いです
次男が朝食を食べる30分ほど前に起き
朝ごはんを作り
夫と次男が食べる頃に
お弁当の準備スタート
前日に下ごしらだけしたり
もちろん夕ご飯の余りをいれることも！
私も人なので
ムリな日だってあります
その時は学食などを利用してもらったり
買ってもらったり
無理のない範囲でやってます
一切作らず、すべて買ってもらっている。
という友人も、中にはいます
それも一つの選択だと思います
そこにいい悪いのジャッジはなく
ただ、そういう選択をした
それだけのことだ！
私は基本、お弁当作りは
大した苦痛ではないです
朝ごはんの延長だと思っているので
少し早起きするくらいのことで
それは自分自身で調整がききます
今日のお弁当どうだった？
そんな些細な声掛けですが
息子とのコミュニケーションにもなってますし
母の味。という記憶が
子供の中に残るというのが嬉しい。のかな..＾＾
お弁当作りは楽しい！
といえるものでもありませんが
苦痛というものでもない
母としてやってあげたいなという
ほぼ自己満足の世界なのだと
楽しいというよりは
個人的に達成感があるんですよね
それが私は好きなんだと思います
一つのモチベーションの源ですね
よく波動ともいいますが、、、
お弁当作ったー
わたしよくやったー
よし！今日もいい日になるー
みたいな感じで
私にいい流れを生んでくれるんですよね
早起きするのでなるべく早く寝ることを
心がけるし
お弁当作りの後は時間があれば
こうして仕事の前にブログだって書けます
一人でボーっとお茶をする時間が
取れることも！
それが至福なんです
もしこれが、嫌々やっていたら
朝から憂鬱極まりなくて
そんなの想像しただけでもいい流れになんて
なるはずはないですよね
こうした日々の小さな習慣って
大きくその人の人生を変えていくと思います
引き寄せとか潜在意識って
誰でも聞いたことあると思いますが
こういう些細な心の動き、
選択の連続なんですよね
あなたが日々、この瞬間
何を思っているか？
それがそのまま引き寄せられるわけです
当たり前のことですが
いい波動で子供に接すると
いい連鎖が生まれてきます
いい波動でいればきっと笑ってますよね
笑う門には福来る
とはよくいったものだと思います
冷食を使わないからすごいとか
そうじゃないとか
私は手作りできないからダメな母なんて、、
思う必要は全くないと思います
ママがラクでできる限り笑顔でいられる選択が
1番ですよね
かくいう私も
子供が小さいうちはそんな些細なことで
悩んだり自分を責めたりしてました
でも、ママが笑顔でいられる選択をすることが
結果手的にはよい流れになるんですよね
ここ数年、引き寄せの習慣を
自分なりに実験してきて
確信になってきたことが
本当にたくさんあります
こうした些細なお弁当ネタだって
そう捉えると
自分の気持ちに素直になって行動するって
大事だと思うんです
それからは
頑張れない日は無理に頑張らなくていいんだ
そう思えるようになり
色々なことが随分とラクになりました
頑張れない
そんな日は頑張らなくてもいい日
なんですよね 笑
そういうと、
いい逃げ道みたいに聞こえますが
でも、ホントにそうなんですよ
逃げでもなんでもない、
そういう日
日によってものすごくエネルギーがある日と
やっぱりそうじゃない日があるので
頑張れない日はやらなきゃいけない最低限のことを
淡々とやるようにしています
そんな自分を責めることもしない
（今も訓練中ですが 笑）
頑張れない自分をダメな自分と思ったり
落ち込むのではなく
どんな自分も丸っと受け入れる
そんな感じです 笑
お弁当ネタからだいぶ広がりましたが
今日お伝えしたかったことは
お弁当作りで気づいた引き寄せについて
でした
これからはファッションや子育てだけでなく
生き方や潜在意識（引き寄せ）
マインドを整えることについても
もっともっとお伝えしていきたいなと思います
朝から長くなりましたが
最後まで読んでいただきありがとうございます
今日も素敵な一日を♪
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