毎日左手でシャトル打ち込む
のも良いですが、、、、
左の
ヒジを壊してしまうと
サッカーに転向しないとならなくなってしまうので
コートで練習の無い日は
下半身の
エクササイズ(笑)
1kgのウェイトを、、、、
巻き付けてぇ〜
上下左右に〜
さらにぃ〜
もっと負荷のかかる
トレーニングチューブ
を使ってぇ〜
かぁ〜
らぁ〜
のぉ〜
左の強化
って、、、、
٩(.^∀^.)งLet's go
エクササイズ！！
では無く
筋トレだぁ〜ね！
ᕙ( ՞ټ՞ ) ᕗ
1kgのウェイトを、、、、
1kgのウェイトを、、、、