照井家三姉妹の
お父ちゃん (みんな未経験)
が 書きます。
全くの未経験なので
な〜〜んにも知りません(笑)
分からない事ばかりで
間違いだらけの
内容になると思いますが
そこは ながーーーーい目で見て下さい(爆)
長女 ひなたの
バドミントン
٩( 'ω' )و ｶﾞﾝﾊﾞﾙぞいです。
ひなた姫の腕の痛みが取れない、、、、
右手が
まだ痛くて
コレしか曲がらず
肩を触れません、、、、
ラケットを振ることが出来ないんです
(ू˃̣̣̣̣̣̣︿˂̣̣̣̣̣̣ ू)
ほんと困った、、、、
(｡•́︿•̀｡)
ラケットが振れず
前回の練習で
コーチに
㊙️フットワークを
教わった時の
写真を前回のブログに載せたのですが
今日の練習時に
コーチから
「ブログ見ましたよ、、、、」
「盗撮してたんですね、、、、」
って、、、、
ヽ(;ﾟ;Д;ﾟ;; )ｷﾞｬｧｧｧ
す、、、
すみません、、、、
盗撮では、、、、
コーチ笑ってました
ヾ(*´∀｀*)ﾉｷｬｯｷｬ
今日も
コーチから
先日のフットワークの
先日のフットワークの
ワンランク上の
フットワークを教えて
いだだきました。
（いつもありがとうございます）
コレね、、、、
超～実践的なご指導をしていただき
ありがとうございます
m(__)m
もちろん
まだ全く出来ておらず
注意点を意識しながらの
反復練習！致します。
今回はフットワーク指導時の
コーチの盗撮無しね
\(ˊᗜˋ*)/
ここの所
ラケットを振れないので
「下半身強化」
ばかりで
足に負担がかなり
掛かっているとおもいます。
今は
週に2回の
鍼治療＆マッサージも
しておりますが
練習終わって
自宅に戻り
風呂に入ったら、、、、
低周波治療器で腕をマッサージして、、、、
待ってる間に
足は
前面、後面、側面
太もも、ふくらはぎ
各所５分程度で
お父ちゃんが
ブルブルマッサージ
を20分以上やってやります
まぁ〜
お父ちゃんが
ひなた姫をシゴいてるので
マッサージ？ケアまで
してあげないとね、、、、(笑)
(ブルブルマッサージが効果
有るかは分かりませんが、
気持ちの問題！という事で、、、、)
明日は
マッサージ、鍼治療の
3回目です。
早く痛みが引いて
ビシバシとシャトル打てる様にならないとね、、、、
