禁酒１日目

お酒が大好きです。
社会人１年目の歓迎会では、生中１杯で撃沈していた私も今はアルコール依存症とは思いたくないですが、きっとアルコール依存症なんでしょうね、、、
２０年間たくさん呑んできたら、自分で言うのもなんですが、すごく強くなってしまいました。
スポーツも好きで、５年前から友人の誘いもあり、トライアスロンを始めました。
本格的にレースに出始めてからは１年半程ですが、最近本当にお酒との付き合い方を変えなければダメだなと考えています。
まず練習に関してですが、平日は早朝にランニング１０㎞程度は走りたいのですが、前夜の晩酌でお酒が残り走れない事も多いです。
週末はチームの仲間と練習するのですが、これまたお酒が残った状態でパフォーマンス発揮出来ず、、、
さすがにレース前日は呑みませんが、普段からの練習の積み重ねがレースに大きく反映するスポーツなので、毎回不完全燃焼感たっぷりです、、、
次回のレースは２ヶ月後なので、しばらく禁酒してみようと思います。
ブログを書いたのは、挫けそうになった時に読み返そうと思い始めてみました。
どこまでやれるか自信はありませんが、無理のない程度に頑張ってみたいと思います。

☆今日の練習☆
ランニング８㎞