こんばんは。
とにかく早い。
早すぎる…
新年度迎えると思っていたら、4月ももう半分が過ぎました📝
この2〜3週間何してたのか？というと、いまいち記憶は無いですが
必死に書類を作っていたことだけは覚えています💻
意外と嫌では無いんですが、私の本来の特性には、合ってないような気もします😊
なので、
少々ダメージがあるようです。
さて、4月の後半は何をするか？
ですが、
やる事は決まっています。
6月に移転する事業所があるので、その準備を急ピッチで進める必要があります。
その他も資格やプロジェクトがあるので、その準備をしていくと言うことがメインになってきます📝
とりあえず期限がある仕事の分は何とか仕上がったので、気持ち的にはかなりホッとしていますよー🌟
体調的にどん底だったのが、この週末で少し上向いてきました。
やる事は優先順位を決めて取捨選択しつつ、良い流れに乗っていこうと思います💪
本日は診察日。
血液検査や心電図などの数値を見ながら診察していただきました。
なんと、数値が悪化している…😓
体重も落とせと言われてたのに増えてる。
『これはダメです。真剣に取り組みましょう！』
とお叱りの言葉をいただきました。
スクワット毎日頑張ってきたのに…
なかなか散歩できなくなってたのもありますかね。
生活習慣ですね😫
このままだと危険とおっしゃっていました。
こうやって厳しく言っていただけることに感謝です。
次回は6月。
仕事は大切ですが、本気の本気で向き合わないといけないと思いました。
本気で思い切って、『やらないこと』を増やしていかないとあきませんね。
シュンタロウ状態ですが、
三日坊主にならないように意識していきます。
こんばんは。
今日はパソコンの前で朝から17時間💦
ほんま、よく頑張りました💻
我ながら素晴らしい集中力🌟
睡眠不足だとなんだかハイになりますね 笑
明日は朝から京都で商談📝
はよ寝ないと…
こんばんは。
先週から衰弱気味です…
理由は、睡眠時無呼吸症候群の治療がうまくいかないから😣
あらゆる連絡ツールは断ち切って最低限できる事をやっています📝
ただ、
仕事が捗らないですねぇ。
年度末、年度始めの仕事が片付いたら落ち着くかな。
まぁ、ボチボチやりますね🥱
さて、仕事と言えば⁇
私にとってブログやInstagramやfacebookといったSNSは大切な仕事です。
だから
できる事なら毎日アップしたいんです。
ですが、
なかなか厳しいですねー
でもね、どうしてもブログを書いておきたいことがあります。
本来、ブログは仕事用だからプライベートは書かないって思ってますが、今回は特別ですかね☺️
と、いうことで、
今日は仕事以外のことを書きます💻
テーマは、『アカデミア』
娘は中学校で陸上競技をやっていますが、
いろいろなご縁があって
一昨年から『アカデミア』というクラブチームにも所属させていただいています。
中学校の部活に所属しながら、練習生という形でこちらのアカデミアにも所属させていただいています。
初めてアカデミアの練習に体験で参加させていただいた際、
ヘッドコーチを務めている原田新也先生から『人生変えてみないか？』というお言葉が強く記憶に残っています✨
そこから約2年、
実際に娘の人生は変わりました。
陸上競技の上達はもちろんですが、それだけでなく人として大切なことをたくさん教えていただきました。
『感謝』、『全力投球』、『応援される人になってほしい』などなど、
コーチの先生方が試合や練習の後のミーティングで話される言葉を私も楽しみに聞かせていただいていました。
原田先生の言葉にもあるように、子供たちが一生懸命仲間を応援する姿が印象的です。
ほんと、ステキなんです🥹
陸上競技は、リレー以外は個人種目になるので、個人主義かなと思っていたのですが違いましたね☺️
ケガして試合に出れなくても仲間を応援してるんです。
大人でもなかなかできないようなことを教えていただいてるので、
子どもたちは本当に幸せだと思いますし、親としてもとても嬉しいです。
このアカデミア、設立当初は8人の生徒から始まったそうです。
そして、
今では100人近くの大所帯になっています🌟
また、たくさんの仲間に巡り会えたことも人生の財産です。
ほんと、ステキな仲間達です💐
そんな愛するアカデミアも今月で卒団。
3年生はそれぞれの道に羽ばたいていきます✨
記録会の後の卒団式では、コーチや1〜2年生、保護者の方に見送っていただきました。
長いようで短い2年間。
私事ではありますが、アカデミアに入れていただく前も含めた3年間、私が見逃したレースは1つか2つだったと思います。
暑い日も寒い日も、
記録が良い日もそうでない日も
娘のレースを見続けてきました📷
私は基本的に仕事人間なんで意外だと思いますが、
ずっと親らしい事ができていなかったので試合に行って応援したいって思いました。
正直なところ、
陸上競技はただ走る、跳ぶ、投げるだけやろーって思っていたんです😓
ですが、
見ているうちに奥が深いなぁ〜とわかってきました😳
今では、私の方が楽しんでる⁇って思うくらい陸上競技が好きになりました。
そして、
我が娘については、たくさんの経験をさせていただきました。
学校終わってから1時間くらい電車に乗って練習に行きます。
中学生にとっては、少しハードですがよく頑張ったなと思います💪
ちょっと宣伝になりますが…💕
アカデミアは、長居公園を中心に練習しているので、陸上競技に興味がある方は是非とも参加してほしいです🏃
ほんと、人生変わりますよー😋
最後に、原田新也先生をはじめ、コーチの皆様、
本当にありがとうございました🙇
アカデミアの更なる発展を願っております💪
こんばんは。
結局昨日は…
ダメでした💦
CPAPを装着して布団に入りました。
最近また夜になると不整脈が発動するんですよ。
腹式呼吸したり、瞑想したりで少し落ち着く（気持ちだけかも）んですが、やはりCPAPを装着するとドキドキが増すんです😓
昨夜はゴッドハンドに針を施術していただき首から肩にかけてはすごく楽になったんですけどね✨
ところで、最近発見したんですけど、
睡眠時無呼吸症候群で眠りが浅いのと
CPAP装着で寝つけずに朝を迎えるのとでは、
どちらがマシなのか？
どう思いますか⁉️
私の場合、無呼吸症候群で寝てた方がマシだとわかりました😩
とはいえ、
CPAPなしで寝ることは、治療を諦めたのと同じなんで身体の疲労感を見ながら挑戦中です。
とりあえず、日誌書いたら寝ます🥱
こんにちは。
銀行のただいま待ち時間。
有効活用します📝
昨夜はあまりにも疲れていたのと、動悸がひどくてCPAPはお休み…
0時過ぎに就寝して約7時間眠れました。
途中、2回トイレで起きましたが、私にとっては眠れたなぁ〜って感じです✨
現状CPAPは必要ですが、物理的に寝てないよりはマシなんですねー
今夜はまたCPAPを装着します🐘
さて、どうなることやら…🥱
こんばんは。
昨晩もつけましたよー✨
鼻と口の一体型３回目。
最初はマスクを装着しただけで、同期が激しくなり、息も苦しくなってました。
しかし、
粘り強く続けてきたことで、かなりマシになってきました。
そして、
昨日はと言うと…
全然眠れませんでした。
呼吸のタイミングが合わないのと、マスクのヒット感が気持ち悪くて、気がついたら5時半を過ぎてました😓
えっ、あと2時間位で起きないとあかんやん💦
思うだけで鼓動が激しくなり、余計に目が冴えてきた😱
やむなく、CPAPのマスクをはずして、今度は会い、マスクをつけて寝ることにしました。
寝ないといけない！って思ったら寝れないんですよね…
それがわかってるから、
開き直ったふりをして自分を騙そうとしますが、なかなかうまくいかず😵💫
そして、ちょっとうとうとしかけた頃…
無情にもアラームが鳴り出しました🥱
ちなみに、最近ずっとこんな感じです。
布団の中でごそごそしながら気持ちを切り替えて起きることにしました✨
今日はこれをやろう‼️という仕事がいくつかあったので、集中してたんですよね📝
リモートと書類作りなので、ほとんど座りっぱなし。
こりゃ運動不足でいかんなぁと思って少し歩くことにしました。
30分ぐらいでいいかと思ってたんですけど、外の風が気持ちよくて、
ついつい調子に乗って1時間歩いてしまいました🚶
途中で動悸息切れがしてきて、ちょっとまずいなぁと思ったんですけど
まぁ大丈夫かと思いながら、ヨタヨタしながら事業所へ戻りました。
お水を飲んで仕事してたんですけども、ドキドキが止まらないので目を閉じて安静にすることにしました。
調子乗ったら開きませんねぇー
結局、あなたに仕事が入ってきたので作業開始📝
22時前に帰宅となりました。
今日もCPAPを装着するつもりですが、気が少し激しいので、今日はやめとこうかなぁ…
とりあえずゆっくり腹式呼吸してから考えます☺️
こんにちは！
聞いてください、ついに眠れたんです！
CPAPに鼻と口が一体化されたマスクを装着して2日目でした✨
ただ、ずっとまともに睡眠を取れていなかったので、昨日はクタクタになっていました。
夕食を摂り、その後は日誌を書いて瞑想などをしてたら睡魔が襲ってきました🥱
これはチャンスと思い、CPAPを装着しました。
その瞬間、昨日までと同じような違和感を感じたのですが、しんどさの方が勝ってたんでしょうね。
うまい具合に寝落ちしてました💤
ただ、明け方に目が覚めてしまい、そこからはいつもと同じように息ができなくなってしまい断念…
そこから1時間半位って目覚ましました🌟
睡眠時無呼吸症候群の治療されている方々の言う、『スッキリ感』は全くなく、むしろ、ぐったり感だけが、残った目覚めではありましたが、
5時間位だったでしょうか、それでもCPAPをつけて眠れた事は収穫です！
相変わらず、今日も疲労感はたくさんあるので夜になったら、また寝落ちできるかもしれませんね😋
私も『スッキリ感』を味わいたいなぁ〜
こんなイメージで筋トレできるように根気よく治療を続けていきます💪
さて、眠れる日はやってくるのでしょうか。
つづく
