現在、堺区で就労継続支援A型事業所とB型事業所、就労移行支援事業所を運営中です。
ドルフィングループのホームページはコチラ。
http://prosper-japan.com
おはようございます☀️
現在、午前7時30分です。
目覚めてから1時間以上ゴソゴソ…
私、結構苦戦しています😪
CPAPの酸素が送られてくるタイミングに合わないというか、
おそらく自動で私の呼吸に合わせてくれるんだと思いますが、イマイチ馴染めないんですよね…💦
一種のトラウマのような感じかもしれませんが、CPAPのマスクを装着した瞬間、心臓がドキドキするんです。
なので、
体調が普通の状態だとCPAPを装着して眠れないんです。
私の周りでCPAPをつけている方は少なくありません。
そのうちのほぼ100%が『つけて眠れるようになった!』との感想です☺️
珍しく、『みんなうまくいってんのに、なんで自分がうまくいかないんだろう…😓』と言うような気持ちになる時もありました。
しかし、
無理なもんは無理なんです。
ただ、焦らずに続けていれば、そのうち慣れるだろうというのが私の見解です😋
そう考えて過ごしてたら
最近少しだけ『こんなのつけて寝るのは無理!』という人も出てきました✨
なので、ごく少数派ながら、私と同じような人もいたということがわかりました☺️
年度替わりの3〜4月は、時間的ゆとりがなく、睡眠を取らない(取れない)恐怖との戦いでした😨
期限内にやらないといけない仕事がたくさんあってプレッシャーもありましたね。
CPAPをつけると眠れないかもしれない…
そう思うと、
つけられなくなっちゃうんですよね。
なので、3〜4月は限られた回数しかつけて眠ることができませんでした。
このままではアカン!と思って、先週の前半からCPAPを装着。
しかしながら、うまくいかない日々の連続でした。
ですが、先週の金曜日。
クタクタになってフラフラの状態で夜を迎えました。
これはチャンス✨と思い、CPAPを装着したら全身麻酔のような感じで、すぐに意識を失いました。
そして…
夜明けとともに目覚めることができました🌟
まず、頭がスッキリしていて、
明らかにいつもの寝起きとは違います。
いつもの朝は、すぐに動き出せないくらいに衰弱していますが、目覚めてすぐ動くこともできました💪
これはいける!と思って臨んだ土曜日。
装着1時間位で断念。
呼吸のタイミングが合いませんでした😫
そんな感じで、日々格闘していますが、私なりに前進しているような気がします。
このブログは、こんな私がCPAPを使えるようになった!というハッピーエンドをイメージしてのものです📝
なので、うまくいくまでは絶対にやめません。
しつこいのが、私の取柄です 苦笑🙃
ちなみに、一昨日は装着できました✨
しかし、昨日は装着できず…
毎日くじ引きのような感じです🧐
装着できなかった日は、睡眠自体は取れた気分になりますが、無呼吸で酸素が身体に行き渡ってないんでしょうね。
全身が重たくて気怠さがハンパない…
腹式呼吸したりして、身体に酸素を送って仕事に向かうという感じですね✨
克服の仕方⁇も含めて皆さんにお伝えできればと思うので、引き続きよろしくお願いします。
おはようございます。
昨夜もCPAPをつけて寝ることができました✨
寝起きは?と聞かれると、いまいちな感じです。
夜明けに目が覚め、1時間程度動くことができず…
朝の良い時間にYouTubeでインプットしながら動ける態勢をつくりました。
さて、昨日は陸上競技の試合で1日を過ごしました🏃
私がプレーしていた野球やゴルフと違って一瞬で競技が終わってしまいます。
なので、未だに観戦の方法がわからないというのが正直なところです 笑
私の娘ちゃんの応援だったわけですが、現在苦悩の真っ最中です。
昨年の春の怪我以来、思うようなパフォーマンスができておらず歯がゆい思いをしていることだと思います。
思いっきり走れないという現実とどうも違うか。
ここを乗り越えないと、この先のステージへは進めないと思います。
怪我したのは運が悪かったのではなく、必然だったと考えます。
なぜ怪我をしたのか?
なぜ疲労が溜まるのか?
そこを理解でき始めてきたのが成長だと思います。
そして、何よりも
この1年間、思うような結果が出なくても、あきらめない心を持ち続けていることが一番の財産だと思います✨
大人になれば全てが自己責任です。
自分で乗り越える力をつけて欲しい。
でも、親としては静かに寄り添いながら、こういう時ほど応援したいなと思います。
思うようにいかず、もがき苦しむ。
継続は力なり。
必ず光が差す時が来ます。
こんな事が経験できるのも一生懸命に向き合うからこそ。
そして、これも財産ですね🌟
こんばんは。
またまた遅くなってしまいました。
睡眠時間の確保がテーマなんですが、起きる時間を決めているためこの時点でルーティン失敗です…💦
さて、そんな中でもブログに書きたい出来事がありました✨
今日もね、嬉しい事があったんですよ〜🌟
夜は某団体の組織運営に向けての話し合いがあって大阪市内へ🚗
タクシーで現れた幹事さんを出迎えてた時、運転手さんから私を呼びました。
どこかで聞いた声。
でも、頭が回らずピンと来ないまま顔を見ると…
高校の野球部の先輩でした😳
そんなことある⁇
あまりにも唐突だったので、たぶん私の口はポカンと空いてたと思います。
先輩からは、ドスの効いた声で
『身体に気をつけろよ❗️』って
優しいお言葉をかけていただきました✨
『はい』と『ありがとうございます』しか言えなかったんですが、
めちゃくちゃ嬉しくて涙が出そうでした🥹
就労支援の立ち上げ当初から仕事でもお世話になっていました。
高校時代は愛のムチもいただいた方なんですが、とても優しい方なんです。
今日も思わぬところで神様からプレゼントをいただきました🎁
先輩、本当にありがとうございます🙇
ヘンな言葉になりますが、
あんまり頑張らずに頑張ります😋
こんばんは。
今日も嬉しい事がありました🌟
私自身のことではなく、娘の事なんですが
つくづく運があるなぁって思っています。
この春からお世話になっている上宮太子高等学校。
こちらの陸上部に所属させていただいていますが、ほんとにツイテいるなと思います✨
娘は、指導者の方々に恵まれていて、中学時代の部活やクラブチームの先生方に大変お世話になりました。
そして、
この春からも素敵な先生に指導していただいています。
田中洋平先生。
陸上競技の技術指導はもちろんですが、日々の生活や、人としの考え方など、本当に大切なことを教えていただいています。
この春から中学の教員から高校の教員になられ、上宮太子高等学校の陸上部の監督になられました。
昨年の秋、娘が進路を決めかねていた時に田中先生からお声掛けいただきました。
えっ、あの田中先生が⁇
そして今日に至ります。
ほんと、運がありますね☺️
運と縁。
大切にしたいです。
今日は田中先生が代表を務めておられる河南陸上クラブの記録会に出場。
そこには、中学時代にお世話になっていた部活とアカデミアの選手達も出場しており、それぞれの先生方が来られており、ご挨拶させていただきました。
共に気にかけていただいていたので、幸せだなぁとうれしい気持ちになりました🥹
そのまま帰宅〜
と言いたいところでしたが、仕事が残っているのですぐさま事業所へ移動。
ほっこりしながら書類作成をしています💻
こんばんは。
久しぶりのブログです。
少しの間、スマホは手離して音信不通になっておりました。
携帯電話が普及して以来、人々の暮らしは便利になりましたが、
一方ではスマホにかなりの時間を奪われています💦
電話としてだけではなく、メールやLINE、チャットなど…
全て合わせると約200通くらい届きます📝
全部見てたら1日終わってしまいますよね。
今の自分の体調や仕事量を考えたら思い切ったことが必要だと思いました。
そして、苦渋の選択…🙃
私のテーマは、手離す。捨てる。です✨
思い切って一定期間スマホを捨ててみようと思いました。
周りの方々には色々とご迷惑をお掛けしたり、失礼などもあったと思うので申し訳ないなと思いつつ…
やっちゃいました😓
残念ながら、デジタルデトックスとまではいきませんでしたが
少しパワーが戻ってきたようです💪
ご迷惑、そしてご心配をおかけした皆さま。
本当に申し訳ありませんでした🙇
意外と⁇気楽に過ごせましたし、集中もできたので
この先もこんな感じで少しずつスマホとは距離を取っていこうと思います。
自分でも変わってるなぁと思っていますが、ご理解いただけると幸いです。