決意
お久しブリーフ((((；ﾟДﾟ)))))死語wwwあー。なんかねなうの自分が写る写真を見ておっかなびっくりで超ぶったまげた話先日 長年の付き合いやったドライバーの子がまぁ体調不良で退職という形の休職wうちも激ブラック企業やからな。世間ではええ顔しとるけど激ブラよその時に撮った写真を見て今まで生きてきて2度目の衝撃をくらった＿|￣|○ il||liなので 7月入ってからダイエット(*￣m￣)ﾌﾟｯもっと早く気付いていればこないなってないんやろぉけど時すでに遅し体重とかどーでもええねん！〇〇㌔痩せましたぁとか知ったこっちゃない見た目よ！見・た・目 ！！マジ↑これ大事よネットで漁り尽して探したわ。もうひとつ大事なんが運動は一切なし運動とか足すと必ずとも挫折してもーえーわ(*｀Д´)ノ！！！ってなる←意思弱すぎ手軽にはじめるに当たってAmazonでポチっと。ニュージランド産 グラスフェットバター無塩1kg 冷凍Amazon（アマゾン）2,600〜4,104円【モンドセレクション受賞】COCOLAB MCTオイル 中鎖脂肪酸油 純度100% ピュアオイル 450g (450g)Amazon（アマゾン）2,160円これを揃えて分かった人はかじったことあるやろ(*´艸`*)ﾌﾟｯそう。「金森式ダイエット」バターコーヒーを毎朝飲んだら昼まで腹が減らんってやつ。ＮＯ！！！←ボリュームMAXな。海打ってるジジィみたく昼まで持たん！めっちゃ腹減るし(｀_´)コーヒーの量か？朝からそんないらんわ！けど、バターコーヒーとパン食ったらめちゃ胃が痛なって気分悪くなった(゜゜)…そこで、「低糖質」ってもんに切り替えようといきなりは無理が出てまた挫折するから出来るだけ低糖質に切り替えるちな、大好きな白米と食パン辞めました(T_T)パンは完全経つのは無理やからライ麦パン。全粉乳のベーグルが良きやけどベーグルは大嫌いなん(/ω＼)白米の変わりにもち麦。スーパーに売ってるレンチンしたらいけるやつな((´∀｀*))ヶﾗヶﾗま。もち麦3パック買ってたけど もうないし、買うのもたこつくからやめた便利な世の中で「低糖質レシピ」で調べたらアホほど出てくる。それらを参考に作ってますが、今んとこなんの変化もないﾌﾞ━｡:+((*´艸`))+:｡━ッ!!!!!体重？測ってないし引っ張り出すのもめんどくさいから知らん見た目重視ですから<(｀^´)>スボンが緩くなったらわかるやろw運動はマジ嫌いやからエレベーター使わず階段で上がる。今日はゴミ捨て行った帰りに階段つこーた降りる時は昔からずっと階段やからね。マンション5階です。3階までは平気で上がれるんやけどそっから( ･᷄-･᷅ )つらたん毎日運動は心が折れるので運動なしで頑張る🔥白飯食わんかったらマシなるやろ 知らんけどバターが腐るほどあるからバターコーヒーは毎朝作って持って行ってます。あ。缶コーヒーも辞めた。もちろんお菓子もな。食べたくなったら低糖でカロリー引くいもん。今んとこ食べたいと思わん。(´Д｀)ﾊｧ… 白飯食いてぇ・・・
