軽やかにしやなかに

今日のヨガレッスンは高校からの親友とそのお友達がきてくれました🧘‍♀️

レッスン前にいろんな話をして、笑いあり笑いあり笑いあり🤣

その後ゆっくりとしっかり体を動かすヨガ🧘‍♂️

みなさん呼吸と共にのびやかに動かれていました❣️

軽やかなエネルギーをしっかりと受け取っていただき、素晴らしいレッスンとなりました❤️