こんにちは~桜井です![]()
不安定な天気が続いていて、体調を崩されている方も多いのではないでしょうか?
色々不調はあるかと思いますが、むくみが気になるとのお声が多いです。
なぜ梅雨時期はむくむのか?
ひとつは湿度
外の湿度が高いため、体の水分の代謝が滞ってしまう
もう一つは自律神経
梅雨の時期は気圧が下がり、自律神経が乱れやすい傾向にあります
「交感神経」と「副交感神経」の二つのよいバランスで 健康な状態を維持しています。
しかし気圧が下がって交感神経が刺激されると、 血管が収縮して血流が悪くなり、余分な水分が回収されにくくなり
むくみへとつながっていきます。
梅雨のじめじめから憂鬱な気分になりやすいひとつの原因には むくみが関わっていたんですね!
私がむくみ対策として飲んでるのがこちら![]()
「チャバ ウォーターメロンジュース」
真っ赤な果肉をギューッと絞ったような、濃縮された甘みが口いっぱいに広がるおいしさで
まろやかながらもさらっとした甘みが舌を包み、あと味もさわやか!
スイカはカリウムが豊富なので、最近は こちらのスイカジュースを飲んでいます。
タイ産スイカ果汁100%砂糖・香料・着色料不使用のドリンク。スイカそのもの!といった味が美味しいです!
カリウムは、私たちに欠かせない必須栄養素で、ミネラルの一種です。
体内の塩分と水分の量を調節する働きがあり、余分な水分などを体外に排出するサポートをしてくれます。
この働きによって、むくみを解消してくれますよ![]()
パッケージもかわいいですよね![]()
成城石井やカルディで販売してるので気になる方はお試しください![]()








