49㌔きる

低ＧＩ

ダイエットティ


いろいろやって、

今日、とうとう48.8キロになった。

う～ん、なんねんぶりだろう？


49～50キロをいったりきたりで、ぱぅっとしないダイエット生活も

ここにきてめりはりですね～


このさいですもの、

４８キロジャスト目指そう

にひひ

いくつになっても30代の美しさを保つ習慣/白河 三來

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そうか・・・

たまにはファンデもぬらずにすっぴんもいいね、お肌の為には

というか、

健康生活実践していたら、素ッピンでも恥ずかしくない顔になるるるる～ん★


とりあえず、

著者のいうように卵白洗顔してみました。

いいですね。


でもな、

食べ物を洗顔につかう事に少し抵抗感がありますね。



上司の横暴さにげんなりする

昨日今日とうんざりしますたわ


あーゆー、一方的に誤解を解く発想もなく

感情発露する男性って

わがままに育ったか、

放任されたかのどちらかですかね・・・


心の中の藁人形・・・

おもいきり、五寸釘打っちゃったわよ・・・

トコトリエノールはδでないと

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ビタミンＥ　に抗酸化作用があるのは

だれでもよく知ることですが


そのビタミンＥの一種であるトコトリエノールに４つも種類があったとは

知りませんでした。

みんなしってるのかな？

知る人は知るよね。

わたしは本日しりましたがな・・・(*_*;


α、β、γ、δ、

のうち

δデルタはメラニン色素に効くんだそうですよ。

そのメラニンにも2種類あって

黒（黒色）と白いの（赤褐色）


簡単に言うと

白いのを応援し、黒いのを増やさない

だから、シミになりにくい


ほんとですかね～？


でも、

シミ撲滅したい私は買ってしまいました

インファナル・アフェア

[DVD]/トニー・レオン,アンディ・ラウ
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１０年前の2002年に観ました。

今日、ふと整理していたら録画ＤＶＤが出てきたので

観てみた。

１０年前はアンディラウが好きでした。

今はトニーレオンが好き。

なんでかな・・・

男の趣味が変わるなんて

というか

男性に対する見方が変わったのかも

しかし、

何度見ても最高の作品ですね。

わたしの心に残るベスト１０入りの作品


永久脱毛

クリニックでレーザーによる永久脱毛をした。

痛かった。

あと６週後に再び受診する予定だ。


しかし、

こんなんにつるつるが便利だとは知らなかった。

もっと早く受ければよかった。


なにもかも気がつくのが遅い私。

他人様より２０年は遅れている・・・・・・

ばかだな・・・・・・

やりなおしがきかないのが人生

眠れる森の熟女

おもしろくなってきた

と思っていたら

こんなセリフにどきり・・・


人生やりなおしがきかない


そうですね

そうだよね

そうなんだ

わたしも


でも、

いっしょうけんめい生きれば

まちがっても失敗しても

素晴らしい人生


わたしの場合も

失敗したなぁ～と思うこと多い・・・

でも、わたしとしては一生懸命かんがえて対処してきたつもり

しかたないよね

完璧なじんせいなんて無理だもん

湯沸かし器購入

電気ポットがとうとう寿命です。１０年だった。

いや～よく使いましたよ。

１０年間電気つけっぱなしでしたよ、ほぼ。

保温タイプだったので

電気代の無駄がありました。


今回は保温なし、湯沸かしのみのタイプにしました。


軽くて扱いやすくていいです。

蓋はとれないのですが、９０度まで開きますから

問題はありません。


コードレスになり、持ち運んで卓上におけますから

それも便利。


T-fal 電気ケトル アプレシア カフェオレ 0.8L BF802022A/T-fal (ティファール)
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ちなみに4980円で購入


たのしいティータイム音譜