こんにちは!
あなただけの「人生最幸!」をフルサポート
ワンダーベビーⓇセラピストのYukoです♡
 

 

「自由な人」の空気を浴びる

 

 

人って、いいな

昨日、ある方のお話会に初参加してきました。

『どんな人たちが集まるのかな?』

『もし場違いだったらどうしよう・・』

そんな不安をうっすら感じながら、

会場に着きました。

 

すると、寒い中女性の方が外の入口に

立っていてくださり、にこやかに

でも控えめに、「どうぞ」と。

 

ほっとしながら受付を済ませ

席に着くと、すでに集まった

参加者の皆さんが、初対面ながら

ひとこと、ふたこと交わされて

和やかに過ごされている雰囲気。

 

安心して心地よく座っていると、

ふと感じました。

 

「あぁ、自由だな。」

 

それぞれが対等で、個が個であることを

当然に受け止め、ただそのままにしておいて

くれる。

 

そんな絶妙な雰囲気に

心に浮かんだひとことは

「人って、いいな。」

でした。

 

 

「本当の自分」はどこ?

お話会の内容そのものは、

素人の私には一度では消化できそうに

なかったけれど、

ひとつ、私の心に響いたこと。

 

これだけ常識やさまざまな枠組み、

過度な情報にさらされていると

 

私たちは気づかないうちに、

自分の中心・本音、

本来の自分からずれたところで

生きてしまっている。

 

「本当の自分」迷子の状態。

 

でも、私が会場に集まった皆さんから

感じた心地よさは

 

    

自分が自分であっていい

 

その自由さに、100%開かれている人たちの、

大らかな心地よさ。

 

たとえいま迷子の状態であったとしても

その自分がいることを、

やわらかに知っている

 

迷子の自分を認め、手をつなぎ、

別の場所へ行きたいなら

一緒に探しに行こう。

探すプロセスもまた

自分にとって大切な時間

なのだから。

 

冬の日のスッキリと晴れた

青空みたいな、なんとも

心地よい時間を過ごしました。

 

 

自由に生きるスイッチ

心地よさの余韻とともに

ただぼーっと

歩いていた、帰り道。

ふと感じたのは

「枠が外れた」感覚と自由さ。

 

『こうでなきゃいけないって、

 やっぱり思ってた。』

 

そんな自分に改めて気がついて。

 

 

    

「自由に生きる」スイッチ

 

を新たに見つけた、そんな感じ。

 

それは、ひとりで見つけられることも

あるかもしれないけれど

やっぱり、人の力を借りることは

必要ですね。

 

特に「自由に生きている人」の空気を

たくさん浴びること、おすすめですウインク

 

 

今春、素敵な未来型フリースクールが誕生します

 

尊敬してやまない先輩セラピストであり、
現在小学校の校長先生でいらっしゃる聖子さんが
佐賀県で未来型フリースクール

 『にじいろの蒼空(そら)』

 

を開校されますキラキラ

4月4日(土)には、開校記念講演会が
開催されますので
お近くの方、惹かれる方は
ぜひ下記の詳細をご確認くださいビックリマーク

もちろん、私もお祝いに
駆けつけますウインク飛び出すハート
 

未来型フリースクール『にじいろの蒼空(そら)』開校記念講演会のご案内

 

 ◆2026.4.4 13:30~

  会場:有明スカイパークふれあい郷

  (佐賀県杵島郡白石町大字戸ケ里3211)

 

  『幸せな未来への羅針盤』

  子どもたちのために、いま私たちができること

  講師:池川明先生、伊藤久美子先生

 

 

 

 

 

 

  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

こんにちは!
あなただけの「人生最幸!」をフルサポート
ワンダーベビーⓇセラピストのYukoです♡

 

 

やり切ったら次へ行けるよ

 

 

理由はないけど、やりたいこと

年の初めに、今年挑戦したいことを

家族で話合いました。

 

・漢字検定

・行ってみたかった場所へ旅行する

・理想の体重に戻す(笑)

・資格試験

 

それぞれが口にすると、

まず聞かれるのが

「どうしてやりたいの?」

という理由。

 

明確に即答できるものもあれば、

本人も意表をつかれて、

「理由探し」に時間がかかるものも。

 

あれこれと理由を

説明しようとする大人に、

子どもが放ったひとこと。

 

 

    

『ただ、やりたいから』

じゃ、ダメなの??

 

・・・なるほどびっくり

 

自分が挑戦したい、頑張ってみたいと

理由なく心惹かれる,、何か。

 

大きなお金や、家族みんなに影響が出る
ようなことは、冷静に考える過程も

必要だけれど・・

 

その挑戦したいと心惹かれる

純粋な気持ちに、理由なんて

必要ないのかも。

 

「理由なくやりたいこと」にこそ

本物の願いが隠れてる。

 

スッと肩の力が抜けた瞬間でした。

 

 

自分の感覚を信頼してみる

実は昨年秋頃から、ずっと

自分の中で何かが終わっていくような、

変わっていくような、

不思議な感覚がありました。

 

毎日の現実はさほど

変わらない。

でも、内側は何か微妙に

変化を続けている。

 

年末の断捨離も

これまではずっと

「いつか読むかも」

「いつか必要になるかも」と

どうしても頭で考えて

捨てられない物がありました。

 

でも今回は、手に取った瞬間の

ふっと心に浮かんだ

感覚そのままに。

 

捨てよう、と思った本を

最後にパラパラとめくると

 

 

    

目の前のことをやり切ったら、

次へ行けるよ

 

ふと

そんな言葉が目に留まりました。

 

秋からずっと私が行動してきたこと。

それは、目の前にあることを

やり切る、やれることは

すべてやったと感じるために

やっていたのだなぁと気づきました。

 

・・いつの間にか、でも確実に

「人生の景色」が変わる時

やってくる。

 

次の「景色」がどんな世界かは

まったく今、見えていないけれど・・


今年はこの自分の純粋な感覚、

静かな不安とも手をつなぎながら

毎日を楽しんでいこうと思いますウインク

 

 

最後までお読みいただき

ありがとうございました。

 

 

ワンダーベビーセラピー、あなただけの最高!セッションご案内はこちら

 

 

 

 

こんにちは!
あなただけの「人生最幸!」をフルサポート
ワンダーベビーⓇセラピストのYukoです♡

 

 

言葉にならない感覚に「留まる」こと

 

「場」と「人」の力

昨日、カウンセリングを学ぶ先輩方の
自主練習会に初めて参加させて

いただきました。

 

私は普段イメージ療法セラピー

携わっているので、

理論よりは圧倒的に体感派。

理論ベースの実践アプローチは

少し苦手なところがありますあせる

 

でもこちらの練習会では、

まず最初にフォーカシング(Focusing)という

心理学的技法の基礎練習から

始めてくださったので、

素人の私でもスっと自分の内側へと

モードが切り替わり、思いがけず

深い気づきを得ることにおねがい

 

ひとりでも出来るのが

フォーカシングだと教わりましたが

 

相対して、正面から真剣に

自分の内側の声を

聴いてくださる方がいる

ペアフォーカシング

 

やはりその集中力、深さが

まったく別物だなぁという感覚でした。

 

「場の力」、「人の力」

すごいですね。

 

 

 

「思考」には限界がある?

フォーカシングとは、
「身体の内側の感覚」に意識を向けて

思考を用いず、自分の内側の声を

丁寧に聴いていく技法です。

 

普段、大人の私たちは

頭の中のおしゃべりに終始して

1日が終わってしまいがちですが・・・

 

本当は、誰でも「あるひとつのこと」に

意識を向けたとき、

内側ですでに生じている

微細な感覚(フェルトセンス)

があります。

 

以前読んだ本の中で

心に響いたのは

 

    

思考は嘘をつく。

でも、感覚は嘘をつけない

という言葉。


その微細な感覚にこそ、

自分でも気づいていないかもしれない

あなたの本音、本当の思いが

隠されているんですね。

 

 

そして、『沈黙の海』

これはセラピーでも

何度も経験していることなので、

心から納得。

 

たとえ5分、10分でも

ひとり静かになれる時間を持ち

 

自分の内側の「沈黙」の海にもぐり

ゆっくりと丁寧に、

言葉になる前の

微細な感覚の中を

ただ、たゆたう。

 

それはまさに

自分の本音に「触れる」瞬間。

 

ワークが終わった後は

じんわりとした

内側の温かさ、豊かな感覚、

本当の自分と触れ合えた

喜びがありました。

 

 

「留まること」が、自分への愛

そんな風に

自分の内側の沈黙に

自分の感覚に

自分の本音に

ただ「留まり、眺める」こと


それは

本当の気持ちと向き合い、

その声にそっと耳を傾け

「共にいる」こと

 

コントロールも

ジャッジもない、そのあり方は

自分への愛そのもの

 

初心者の私でも、

自然とそんな気づきを

いただける温かい場でしたおねがい

 

そのような素敵な場を用意してくださった

先輩方には、心から感謝です。

また参加させていただきますビックリマーク

 

 

本日も、最後まで

お読みいただきありがとうございました。

 

 

 

ワンダーベビーセラピー、「あなただけの最高!」セッションご案内はこちらですハート