あなたはこの中で一番長いのは何だと思いますか？
１．睡眠時間
２．きついと感じるとき
３．楽しいと感じるとき
大体の人は２と答えたはずです そりゃ当然です
その時間は大体が仕事や勉強の時間でしょう
つまり自分のためになる時間ともいえるのです
３はストレス解消という効果もあり生きがいを感じることで２の行動の質が良くなります。人間はその楽しい時間を知っているからこそきついと感じてもそれを乗り切ることができます。しかしそれをなくしたとき人は自殺をするのだと思います。
では１はどうでしょう？本当は大切な時間であってもその行動を長くすることによって
ほかの行動ができなくなってしまいます。
もし一日８時間寝る人がいるとします。その人が還暦までに寝ている時間は人生の三分の一です。その時間を一時間でも減らせば21900時間もの時間をほかの行動に移すことができます。それだけ時間があったら何ができると思いますか？
そりゃとんでもないくらいできるでしょう
それを知っているからこそ今睡眠時間を減らそうとしているのです！！！
だからって寝不足だったら元も子もないよｗ＾＾ｗ