健康第一

以前の記事にも書きましたが

私はラバンヤってハーブティー のんで

ウォーキングしています

前はおうちでラバンヤ飲んで

それからウォーキングしてました

そうすると汗が半端なくてスゴイ

新陳代謝が上がってるような気がします

今はウォーキングの途中の水分補給でも

アイスラバンヤを飲んでいます

アイスラバンヤは冷蔵庫で冷やした

お水のペットボトルにラバンヤ１つ入れて

完成なので超簡単ｗｗ

でもスッキリした味でおいしい～～

こんな方法でただ今９キロも痩せちゃいました