体力づくり。

最近は、来たるｽﾉｰﾎﾞｰﾄﾞｼｰｽﾞﾝに備え、体力づくりと
ﾀﾞｲｴｯﾄを兼ねてﾗﾝﾆﾝｸﾞ＆筋ﾄﾚやってます。
かれこれ10日くらい前から。
って言っても残業とかもあったりで毎日ではないけどね。
走るのは週３くらいで筋ﾄﾚは毎日。
でも、続かないと意味ないので少しづつね。

筋ﾄﾚは腹筋、背筋、腕立て各50回くらい。
ﾗﾝﾆﾝｸﾞは5ｷﾛくらい。
まぁ、無理ない程度にね。

体力的には衰えを感じていなかったんだけど、
野球とかやってると、疲れ方が激しくなった気がするんだよね。
これはﾔﾊﾞｲって思ってね。
確実に衰えてんじゃん・・・。
それをなんとか回復しなければと決心しました。
だから、無理せず少しづつﾄﾚｰﾆﾝｸﾞしようかなってね。

ハイクとかって結構体力いるもんね。
今から鍛えて楽しいﾎﾞｰﾄﾞﾗｲﾌにしたいからね！

ｻﾝﾋﾙ～飲み～ｶﾗｵｹ

今日は、またくみっぺとｻﾝﾋﾙ行ってきました。
前回のご成約済みのｳｴｱとかをお買い上げにね。
今日はﾌﾟﾛﾃｸﾀｰを見ました。
結構、今は色んなﾌﾟﾛﾃｸﾀｰあるね。
俺はｸﾛｽの大会の時ぐらいしかﾌﾟﾛﾃｸﾀｰつけないからなぁ。
ちなみに膝パッドはﾊﾞﾚｰﾎﾞｰﾙ用ですが、何か？
安いし、ﾒｯﾁｬ使えるからｵｽｽﾒの逸品ﾃﾞｽ。

そして、ｺﾞｰｸﾞﾙも物色。俺はｵｰｸﾘｰのｽﾍﾟｱﾚﾝｽﾞが欲しかったんだけど
お目当てのﾚﾝｽﾞがなかった。。。

色々見て、結局くみっぺは、ﾌﾟﾛﾃｸﾀｰ、ﾍﾞﾙﾄ、ｺﾞｰｸﾞﾙも購入。
くみっぺが買ったANONのｺﾞｰｸﾞﾙはPOPな感じで、いかにも
出来る女の子ﾎﾞｰﾀﾞｰって感じでよかったな。

ってか、ここ数年ﾎﾝﾄにﾚﾃﾞｨｰｽﾗｲﾝが板やｳｴｱだけじゃなく
ｺﾞｰｸﾞﾙや小物に至るまで各ﾌﾞﾗﾝﾄﾞが充実したよね。

そんな訳で今日も閉店時間過ぎまでねばり、またしても
最後の客ﾃﾞｼﾀ。

そして、今日はﾌｫｰﾁｭｰﾝｷｯﾁﾝで飲みました。
なんか、くみっぺが好きな焼酎「古武羅」←字あってるカナ？
があってご満悦でした。

そして、またしてもゆかっち合流でｶﾗｵｹへ。
本人が映像に出てくる機種でHYのﾓﾉｸﾛを歌ったけど
なんか本人映像で歌うのは変な感じ？ってか照れくさい感じ。
ちょっと、こっぱずかしいですわ。

まぁ、久々に楽しく飲めて今日は楽しかったな。

ってか、ﾀﾞｼﾞｭｰﾙの緑茶ﾊｲは不味かった。
安い焼酎に安いお茶だからか？
あれはﾔﾊﾞｲでしょ？ﾅﾝﾄｶｼﾃｸﾚ！

ちょろっとお仕事

今日は日曜でお休みですが、ちょろっとお仕事。
ｷｯﾁﾝﾒｰｶｰのｼｮｰﾙｰﾑにお客さんと一緒に行って打ち合わせ。
1時間くらいで終わるかな？って思ったら3時間もｼｮｰﾙｰﾑで商談。
意外と疲れた。。。

その後は、TUTAYAに借りてたﾋﾞﾃﾞｵを返しつつ
あらたにﾚﾝﾀﾙするﾋﾞﾃﾞｵの物色。
かれこれ30分くらい迷った挙句、くみっぺ推奨の
「ｷｬｽﾄ･ｱｳｪｲ」と、なんとなく気になった「ﾅｼｮﾅﾙ･ｾｷｭﾘﾃｨ」
を借りた。

1週間ﾚﾝﾀﾙだからって、あんまり沢山借りると
「明日でいいや」って観ないで返却日前日とかになっちゃうから
2本くらいでちょうどいい。俺的には。

とりあえず、今日はどっちか１本観ようっと


そうそう、ブログのｻｲﾄﾞﾊﾞｰのお気に入りブログって所に
志村けんのブログのリンクあります。
なかなか面白いので見てね。
ってか、1日のｺﾒﾝﾄ数が凄い！
それを全部読んでるんだよね。そしてブログ内で返事もしてる。
そんな、ﾌｧﾝ想いの志村けんをﾘｽﾍﾟｸﾄ

ﾌﾟﾁ・ﾆｰﾄの過ごし方（笑）

最近、夜遊びせず冬のﾎﾞｰﾄﾞ絡みの出費に備え
無駄遣いを抑えてるｹﾝﾀです。

そんな、ﾆｰﾄ化してるｹﾝﾀの秋の夜長の過ごし方は
DVD鑑賞です。
元々映画好きだけど、映画館より家でﾋﾞﾃﾞｵ派ですね。

ｼﾞｬﾝﾙ的にはｱｸｼｮﾝ、ｺﾒﾃﾞｨ、ｻｽﾍﾟﾝｽ好きかな。
俳優・女優では、ﾃﾞﾝｾﾞﾙ･ﾜｼﾝﾄﾝ、ﾌﾞﾙｰｽ･ｳｨﾘｽ、ﾌﾞﾗｯﾄﾞ･ﾋﾟｯﾄ
そしてｱﾝｼﾞｪﾘｰﾅ･ｼﾞｮﾘｰ、ｷｬﾒﾛﾝﾃﾞｨｱｽとか。
特にｱﾝｼﾞｪﾘｰﾅは大ファンってか、惚れてます
超ｶｯｺｲｲね

今回、ﾚﾝﾀﾙしたのはそのｱﾝｼﾞｪﾘｰﾅとﾌﾞﾗﾋﾟの夫婦で殺し屋の
「Mr＆Mrsｽﾐｽ」
これは面白かったね。
実は敵対組織の殺し屋同士で夫婦で対決するんだよね。
銃撃戦から素手のﾏｼﾞ喧嘩に発展しちゃうし。←これが見物
殺し屋同士だから先の読み合いも面白い。
結果的には2人共、互いの組織に狙われるし。
これはﾎﾝﾄに面白かった

もう1本、「ﾋﾟﾝｸﾊﾟﾝｻｰ」ｽﾃｨｰﾌﾞﾝ･ﾏｰﾁﾝのｺﾒﾃﾞｨ。
脇役にﾃﾞｽﾁｬのﾋﾞﾖﾝｾ、ｼﾞｬﾝ･ﾚﾉ。
これもなかなか、面白かった。
今回2本共当たり映画ﾃﾞｼﾀ。

映画好きだけど、なんか観る機会なくて超→久々にﾚﾝﾀﾙしてみた。
ちょっと前の話題になった映画で観てないのが
結構あるんだよね。

ﾆｰﾄ生活には映画は良いね。
ｵｽｽﾒの映画（ちょっと前のやつ）をｹﾝﾀさんに教えてくださいね。

大鷲

今日は同級生のﾏｻﾔさんと大鷲にちゃんこ食べに行きました。
佐久のちゃんこ鍋専門店で有名です。
ﾏｽﾀｰが元力士。息子は現在ﾌﾟﾛﾚｽﾗｰです。

ここのちゃんこは基本は醤油味ですが、味噌味もあります。
いつも醤油だからたまには味噌を頼みました。

なかなか、味噌味もいけますな。
ニンニクがきいてて「まいう～」ﾃﾞｼﾀ。
ここの１人前って３人前くらいの量があるから、
しかもうどん込みだから、２人でビール飲みながら食べると
それだけでお腹いっぱい。満足です。

それから、もう１軒行こうって話になり中込へ！
最近、引きこもりでｽﾅｯｸとかに飲みに行かないｹﾝﾀさん
どこに行こうか迷ってました。
たまに飲みに出ても１次会で帰るから、１ヶ月以上
ｽﾅｯｸ系は飲みに行ってません。
なので、久々に知り合いのﾏｽﾀｰの店行こうと店に入ろうとした
瞬間、携帯がなった・・・。
後輩（幼馴染み）からでﾊﾞｰﾃﾝのﾊﾞｲﾄしてるから、飲みに来い！
っていう電話だった。
店は何処だって聞いたら、俺が止めた駐車場の真ん前。
「おまえ、俺が駐車場入ってきた所見かけたから電話してきたな！」
って言ってやった。
だってﾀｲﾐﾝｸﾞ良すぎるﾓﾝ。

そしたらﾎﾝﾄに偶然でﾀｲﾐﾝｸﾞ良かっただけだって。
でも、後1分遅かったら、他の店に入ってたからね。

そんなこんなで2時間くらい飲んで12時には帰宅。
最近は良い子ですから。