何か辛いことがあった時

三流の女は泣く
二流の女は歯をくいしばり耐える
一流の女は黙って受け流す

テレビで聞いた言葉を思い出したクローバー




今日は煙霧?に驚いたショック!
てっきり黄砂が上陸したと思ったら
違ったみたいねひらめき電球

不思議な天気(´`:)
外仕事の方が本当に大変そうでしたあせる



夜ごはんはビビンバ音譜




ずっと行きたかったのドキドキ
ずっと食べたかったのドキドキ

昨日の夜ごはんはスンドゥブで
月曜日はタッカンマリ食べて
すっかり韓国料理weekですにひひ


さてと~。
今晩はやることをちゃちゃっと
済ませてリラックスtimeを
過ごします星





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おはようJAPAN晴れ

今朝の私は運動をね、
ちゃんとしようと思うのですよチューリップ赤

なんでかって(-ω-)

昨日の夜『世界一受けたい授業』で
体年齢チェックについてやっていて
ショックだったのですチューリップ黄

筋肉の量と柔軟性をみるチェックで
あぐらをかいた状態で腕を組んで
手と膝を床に付かずに立ち上がれたら
20代の身体わんわん

腕を前に伸ばして手を組んだ状態で
立てたら30代らしいんですよひらめき電球


それがね…
両方できなかったのー!!!
ががががーん(T^T)ドンッ

まずさ、あぐらから立つための
脚の使い方が分からずガーン
何をどうしたら立てるのー!
って感じ(笑)

運動しなきゃな、してないな。
散歩したり軽く踊ることはあっても
習慣にはなっていないのが現実しょぼん

手遅れになる前に
ちゃんと身体鍛えて年相応にしますパー



今日の東京は
暑いくらいの天気になりそうね黄色い花

笑顔いっぱいの
素敵な1日になりますように☆







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…( ∋_∈)

目がかゆいかゆいハチ
アイボンが心の支えドキドキ

くしゃみは思いの外
エネルギー使うね。

ダイエットになるかなラブラブ!




近頃、夜更かし魔な私です星空

眠くても寝ない
次の日早くても寝ない
寝たいけど寝たくない

お昼寝はするくせにクローバー
どうしたものか(^^)

でも睡眠不足は体に良くないねチューリップピンク
自分を説得して寝よぐぅぐぅ

おやすみなさい☆





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