今日はリカバリーヨガ。
最近自分なりにコツみたいなものがつかめてきた感じで、ポーズをとっていても、効いてるのがわかるし、きちんとポーズがとれている感じがして楽しいです。
今日は終わってから、お腹の筋肉痛が・・・・・・
インナーマッスルに効いてるかな???
もの凄く痩せたいわけじゃないんだけれど、お腹だけポコッとしてるのを良くしたい。
今年は夏にスカートはきたいな!!
その後はなんだか気分がよかったので美容室へ・・・
カラーとカットをしました。
今回は重めのボブ。
カラーはレッド系で。。。
植物染めを初めてやったんだけど、つやつやでいい感じ。。。
最近痛みに敏感なので、薦められるがまま・・・・・。結果的にはよかったけど、、、







