早起きは三文の得と言うが確かに一日を長く使いたい場合は有効だ

早起きは三文の得と言うが確かに一日を長く使いたい場合は有効だ。　行動に余裕が出る。　健康にもいいようだ。　但し前日は早く寝る事が必須条件となる。　休みの前日はどうしても寝るのが遅くなりがちだが　頑張って早く寝てみて欲しい。