もうすぐ12月。
そろそろ年末年始の準備が必要な時期ですね。
皆様いかがお過ごしでしょうか。
今日は丑三つ時に旦那が足をつるうめき声で起こされました
水分摂取を勧め、筋を伸ばしてやったら本人は落ち着き、
再度入眠なされたようですが、
起こされた方は眠れんわ
12月は職場でのレクチャー担当なので、
せっかくだから資料でも作ろうかな、と。
資料作りに取り組んでいたら
職場でのイラっとした一言を
思い出し、余計に眠れんわ
イライラしながら、資料を作成していると、参考文献を読んでも
イラっと来てしまいます
「思い出がよほど悪い思い出でない限り、昔の自分を回想しているときの心は、温かくやさしいもので満たされているはずです」
↑満たされてないんですけど！
「過去の回想は、自己肯定感を取り戻す作業でもあり、そして音楽はそれをやさしく助けてくれるツールだ」
↑過去を回想しても自己肯定感など取り戻せないんですけど！
って突っ込みながら作業している自分が悲しい。
テーマは「自律神経」なのに、書いている自分が休まらない