毎年沖縄にきてますが、今年海を泳いで〜素潜りして感じたことは、潜る時間が長くなったってこと。
日常生活で行なっているヨガで呼吸筋が鍛えられたのかな〜と！
あとは無駄な力を使わない身体の使い方になってきたのかな〜。
自分は何をするにも力みすぎる傾向があるもので笑
潜水競技をする方はヨガをして呼吸筋を強くして、身体の中のインナーマッスルを使う感覚を身につけてることで、潜水距離が伸びるという話をよく耳にします。
気管支や喘息体質の人にも効果的です。
色んなところでヨガは活躍しますね〜(^_-)
