いま「浮き指」を直そうとしています。
やっててよく実感したんだけど、足裏から頭の間の体重バランスが悪いと、どこかでバランスを取って、それを補おうとするんだよね。
猫背を曲げることで、頭とのバランスを取っているってこと。
だから、まず背筋だけに取り組むのは、逆にバランスを悪くすることで、身体に無理をしていることになる。
気が付けば、猫背に戻るのは、自然なことなんです。
そうでないと、転びやすくなったりするわけだから。
「浮き指」って、足の５本の指にきちんと均等に体重がかかっていない状態です。
靴の中で、指の間が自由に空かないのが、最初の原因らしい。
運動靴でもなるそうです。
指の筋肉を使わなくなり、そのうち筋肉が落ち、足裏の体重のかかる位置が変わり、そのバランスの悪さを、骨盤と背骨をゆがめることで補う。
長く続くと、体の中の筋肉の使い方も変わって、身体への影響はほかにも出るんですね。
そんな場合 桜新町で丁寧な整体に通う人も増えているようです。
私は、長い間の胃下垂も、これの影響だなあと実感しています。
