アートな夕べ

こんにちは

いつもありがとうございます

イタリア在住の世界的に活躍するヴェネチアンガラスアーティストの土田康彦さんの作品展に行きました。

芸術と食と文学と音楽の融合した「アートな夕べ」で

土田さんのトークと素晴らしい音楽を楽しみながら、食事をするという

超贅沢な時間でした。

10日間あるうちの11月30日に参加しました。

ゲストにオペラ歌手の藤井泰子さん

シンガーソングライターの宇雪さん

パリオリンピックでフェンシング団体銅メダルの宮脇花綸さん

GRAYのTERUさんも！

すごい人たちがみんな近くて、手を伸ばせば届く距離に😳

土田康彦さんが思い描く空間は、私がついて行けないほどの奥深さとセンスのかたまりで出来てました。

銅メダルを披露してくれた花綸ちゃん😍

世界的なアーティストの世界観に触れ、センスを磨かねば🤔

私の旦那は言います。

「良いものをたくさん見て目を肥やせば本物がわかるようになる」

だそうです。

リラックスは大事

こんにちは

いつもありがとうございます

多忙のため、数日ブログ書けませんでした。

ボチボチいきます☺️

リンパマッサージと水素でハーブ蒸しのお店に通っています。

毎回、体脂肪や代謝を測定してビフォーアフターを見ます。

リラックスしている日は代謝も上がり、脂肪も燃焼する量が多いです。

反対に、おしゃべりしたり煌々と明るい部屋で目がパッチリしていると、脂肪燃焼が少ないです。

不思議でおもしろいですね😊

リラックスすることは体脂肪を減らす効果があるそうです。

そして、リンパを流して血流を良くすると基礎代謝アップにつながります。

でも最近家の近くにミスドができて

「あぁぁぁ😭そんなところにミスドができたらしょっちゅう行ってしまうぅぅ🤣」

太る〜😫

すると旦那が

「ミスド行ってお前の写真を見せて『この女が来たら絶対ドーナツを売るな』って言っとくわ」

だって！

そうしてくれると助かる😭

ウォーキング風景

こんにちは

いつもありがとうございます

朝早く起きて歩いてます。

綺麗な朝焼け😌

休みの日はゆっくり起きて歩いてます。

今は朝5時は真っ暗なので、LEDライトと蛍光タスキと自転車用の赤点滅ライトを装備して歩いてます。

でも真っ暗な中、一人ではなかなか歩けないと思う…

続けられてるのは旦那のおかげ

私が頑張ってるのを見て

「ワシも一緒に頑張ろう」

と言ってくれて二人で歩いてます。

無言で真剣に歩く日もあれば、

ずっと喋ってて全然有酸素運動になってない日もあり…

雨が降ってきてビショ濡れになったり

イノシシに遭遇したり😱

途中でお腹がゴロゴロいって冷や汗かきながら家まで走って帰ったり…

いろいろありました😅

これからも楽しく歩けたらな😌

元気でいること

こんにちは

いつもありがとうございます

リンパマッサージとハーブ蒸しのお店で、マッサージをしてもらいながらあれこれ会話をしました。

お店の人：「何か婦人科系が悪かったりしますか？」

私：「え…わかります？」

お店の人：「踵がガッサガサになってますね、婦人科系に問題があるとここに出るんですよ(^^;)」

私：「はい。めっちゃ問題ありです、子宮癌しました😥」

私：「今はホルモン補充療法の薬を飲んでます」

お店の人がすごく話しやすくて、いっぱいいろいろ喋って、何喋ったかおぼえてないんですけど

一つだけ私の心に残ることを言ってました。

それは

お店の人：「元気でいることは世のため人の為なんですよ😊」

ほんとだね…

私が元気じゃなかったら困る人がいる！

元気でいなきゃ！

リンパ流す

こんにちは

いつもありがとうございます

ある日、リンパマッサージと水素でハーブ蒸しをするお店に行きました。

準広汎子宮全摘の術後、リンパ浮腫が心配なのでリンパ流したいし、冷え性治したいし。

そんなお店は初めてなので、なんかワクワク楽しみでした♪

リンパマッサージはテラ鉱石のキューブを使って全身のリンパマッサージをしてくれました。

人の手でマッサージをしても、表面のわずか6%しかリンパが流せないそうです。

テラ鉱石はテラヘルツ波が身体の深部まで届いて94%も流すことができるそうです😲

へぇ〜

すごいね…

そして流して終わり。

というサロンが多い中、さらに水素と医薬部外品のハーブ蒸しで老廃物をしっかり排出するところまでしてくれます。

サウナは苦手であまり汗をかかない私ですけど、サウナみたいにしんどくなくて、でも芯から温まって大量の汗が出ました🫠

ダイエット＆美肌したい人が多く通ってるみたいですけど、私は病気予防が目的です。

しばらく通ってみることにしました😊