ダイエット１４日目

ダイエット14日目。

なんとか2週間つづいています。

飲み会で食べ過ぎた日がありましたが、

食事ごとにカロリーを気にしたり、なるべく歩いたりと

一応ダイエットをしています。

人は21日間つづけると、習慣になると何かの本で

よみました。

それが、ほんとうなら、あと一週間。

ダイエットを習慣にしたいと思います。

で、

で、

で、

本日の体重。

１０３キロ。－３キロ

がんばります。

ダイエット9日目&１０日目

昨日は職場の同僚とビアガーデンへ。

気をつけていたものの、屋外では生ビールが進みました。

さらにチープなから揚げやゲソ揚げがやけに生ビールにあいます。

ということで昨日は

１０６キロ。　±０

。

。。

。。。

もとに戻ってしまいました。

太るのは簡単。やせるのは苦労。

で、本日はカロリー摂取量も気をつけて

なんとか、

１０４キロ　　－２キロ

はやく2桁に戻したい。

ダイエット8日目

ダイエット8日目。

順調に体重へっています。

現在１０２キロ　－４キロ

引き続きがんばります。