血液循環が良くない足は
膝下に静脈瘤が浮き出てくる
血液が重い
という表現をする
血液がドロドロになっているということ
だから血管に血液が滞り、静脈瘤が出てしまう
血圧は血液循環が悪いと上がる
若い時と比べて血圧が上がっていてもあまり気にならない人が多い
検査でボーダーラインを超えないと処置されないから
徐々に上がっている現状を知ることは大切
血圧の薬を飲まなくてすむように簡単なことを生活習慣に取り入れる
毎日足湯１０分くるぶしまで
水を自分の体重の3%飲む（食事以外の空腹時）
ウォーキングを始める（最初は１０分程度から）
理想は1日４０分
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足管理療法士
足を診て、人生や、性格、思考の特徴
DNA的に弱い臓器や器官を伝える
改善方法、予防方法を伝える
病気なのか不安で早期発見の為の検査を頻繁に
↓
それより病気にならない体作り
そこに重きを置き、その為には弱点を補う生活習慣が大切だと考える
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