鏡を見て、笑顔を作ってみてください。
上の歯が１０本見えているくらいが理想的な笑顔
＝「ハリウッド・スマイル」だそうです。
どうですか、できてますかー？
１０歳若返る笑顔のつくり方セミナー、無事終わりました。
笑顔を作る表情筋トレーニングを続けていると、
セロトニンなどの脳内しあわせホルモンが分泌されて、
免疫力が上がり、病気も治ってきて、お肌がイキイキしてきます。
すると周りから声をかけてもらいやすくなって、
どんどん良いことが訪れるようになってくるのだそうです。
ホウレイ線を目立たなくする方法、
ブルドック顔を引きしめて小顔にする秘訣、
ほほが高くなって顔のバランスを良くするコツなど、
最高の笑顔を作るすべが続々登場。
笑顔なんて自然にできるものと思っていましたが、
トレーニング次第で、まだまだ改善の余地があることがわかりました。
講師の梨花子さん（左端）、
若いころはホウレイ線が深くて、老けたお顔だったそうです。
今ではウソのようにホウレイ線も目立たなくなって、
ふっくら、ツヤツヤしたお顔です。
笑顔の作り方のコツの中で、意外だったのが、
トレーニングのひとつに志村けんさんの「アイーン」が有効だということ。
「ホンマかいな？」と少々疑いを持って
梨花子さんのお話をうかがっていたのですが、
インターネットで調べてみると、女優の大地真央さんも、
右手で１０回、左手で１０回、毎日も欠かさずやっているとか。
「アイーン体操」というＤＶＤも出ているくらいです。
美しい笑顔と健康な心身を手に入れるために、
バカバカしいと思いながらも、「アイーン」、やってみましょう。
注意：梨花子さんの表情筋トレーニングは、
「アイーン」とはまったく別物です。
知りたい人は院長にお声を掛けてください。
（一部画像はwebから拝借しました。）
寺田接骨院 寺田弘志