みなさんおはようございます～(*＾＿＾*)
14日目です…当初から2.1㎏体重が減ってないとだめです…
ここ3日ほどの暴飲暴食が… どこまで取り戻せるか…
94.15㎏ですよ… 明日94.00㎏
朝ごはん…寒天ゼリーとヨーグルト わかってますこんなことぐらいで痩せないことは
朝顔の芽まだ出ません…9日目ですかね？
バラが伸びすぎてて…ちょっと切って刺し木してみました
ほぼ枯れるんだけどたまにうまくいきます
お昼ごはん用…ゆで卵
キャベツが高いですね～ まあ野菜全般ですけどね
焼うどん 普通にソース味にするかな？
まあまあのボリューム そしてゆで卵 ストレスフリーなんです
晩ごはん…茄子と山芋と枝豆と豚肉 そしてお昼のゆで卵
炒めてバジルソースちょっととマヨネーズ 抜群においしい～～
そしてほんの一口だけかやくごはん
わらびもち風 こんにゃくに黄粉… 非常においしいです～ おやつです
当然痩せるわけもない…でも食事量減らすことだけは心掛ける…
目標体重…94.15㎏… 厳しくなってきたな～
本日体重…94.15㎏… なんだかんだと±0㎏
今日こそ 運動…歩くわ～
