みなさんおはようございます～(*＾＿＾*)
ダイエットブログです～
昨日はチャリで15㎞ほど走ったのでモモが…そういえば朝のテレビでストレッチしてたのみて
同じようにやってみたわ、それが原因かな…パンパンです
花の写真
朝ごはん 変な組み合わせ 茄子、キャベツ、牛肉、高菜、山芋、たまご
ちょっときれいな茄子…茄子だけだとピントが合わない
そしてヨーグルトとチーズ
かなり適当な感じです
お昼ね、牛丼持ち帰りにしてどこか公園ででもと思いましたが、12時30分ぐらいに
お客さんが０… そんなことあるんだ～ と思って店内で食べました
理由は味噌汁とお茶… お店で食べるとお茶無料でしょ？
店外ならペットボトルいるじゃない？… 牛丼も肉が多めでごはん普通 そして
行儀悪くご飯を少し残す
それは我慢しないでこんなものや…
チャリでエネルギー消費した分こんなものまで…でもこのアイス糖質50％オフだから2個でも
いいところ1個で我慢している… もうデブの発想でしょ
晩ごはん… 焼きそば 豚肉の一部と 少しだけ麺食べました
そして娘がタコ焼きするということで７～８個食べました…
なんだかね、体重順調に落ちてるでしょ？
本日目標値 95.50㎏ に対して 94.65ｋｇですから -0.85㎏
この体重はもうゴールデンウイークの5月1日と2日の間です～
しばらくは順調
ダイエットは公表しないとなかなか頑張らないですよ…
