みなさんおはようございます～(*＾＿＾*)
しっかり食べてます… あまり食事は変わってないですが、炭水化物が
少し減っています、そうすることでカロリーは減りますよね
紫陽花…
朝ごはん…豚肉、なす、枝豆、たまご
ポン酢味です そしてヨーグルト
まあ適当な炒め物が朝晩のご飯になります
青汁飲んでます…1本では少し足りなくて2本飲むかな？
チョコですがかなり糖質OFFです
お昼は おでんのパックとゆで卵2個 だからおでんと合わせて3個です
バラチャーシューもおでんの鍋に入れました…
なぜかイカのから揚げ…半額だったから…
晩ごはん…キャベツと牛肉150g 残り100gは翌日の朝ごはん用～
シメジ… 炒めました…完成の画像なし～
まあイカの唐あがなんか食べた割にはちゃんと落ちたね…
目標 95.65㎏に対して95.00㎏ですから -0.65㎏です
まあまあですがちょっとしんどくなるね
26日 95.50㎏
27日 95.35㎏ 今月は何とかなるね
